1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Farorna med Sötningsmedel

Många vill begränsa sitt sockerintag för att förbättra sin kost . Men i stället för att begränsa sina sötsaker i allmänhet , ett antal människor väljer att använda konstgjorda sötningsmedel (och produkter som innehåller dessa ) i stället för naturligt socker . Även om detta kan verka som ett bra alternativ , det finns möjliga faror med konstgjorda sötningsmedel . Sockeralkoholer

Sockeralkoholer innehåller kalorier och därmed anses vara närande sötningsmedel . Deras användning som sockerersättningsmedel är utbredd , eftersom de har visat sig minska den glykemiskt svar mer än socker och de också minska kaloriintaget . Medan sockeralkoholer förekommer naturligt i grönsaker och frukter , de är oftare konsumeras i livsmedel med nedsatt socker eller sockerfria livsmedel . Vanliga sockeralkoholer är: sorbitol, mannitol, xylitol och erytritol. Dessa finns normalt i sockerfria karameller , tuggummi , sötsaker och andra produkter, såsom pålägg , drycker och vissa läkemedel .

Farorna med sockeralkoholer
Sockeralkoholer kan leda till mag upprör .

Eftersom sockeralkoholer inte är helt absorberas av kroppen , ger de inte lika många kalorier som socker . Men detta medför också några obehag gastric konsekvenserna när konsumeras i stora mängder , bland annat diarré , gaser i magen och uppblåsthet . Etiketterna av produkter som innehåller sockeralkoholer har även en varningsetikettom faran av dessa sötningsmedel som producerar en laxerande effekt . Dessa negativa resultat kan vara ganska besvärande på kroppen , särskilt om de är i vägen för din dagliga rutin , och tyvärr kommer de uppstår varje gång om mängden sockeralkoholer som konsumeras är tillräckligt hög .
< Br >
Non - näringshaltiga sötningsmedel

icke - energigivande sötningsmedel är en annan form av socker alternativ . Dessa är konstgjorda sötningsmedel som har blivit allt populärare på grund av deras förmåga att reducera kaloriinnehållet i de livsmedel som innehåller dem i jämförelse med socker. Det finns fyra varianter av FDA - godkända konstgjorda sötningsmedel : acesfulame kalium , aspartam , neotam , sackarin och sukralos . Varje icke - närande sötningsmedel har olika kvaliteter , bland annat olika smaker och varierande säkerhet . Men sammantaget konstgjorda sötningsmedel tycks innebära fler faror än sockeralkoholer , trots att de är populära bland många konsumenter .

Farorna med icke - energigivande sötningsmedel

Icke - näringsmässiga eller konstgjorda sötningsmedel är potentiellt den farligaste . Dessa har visat sig orsaka en rad hälsorisker för människor , oavsett deras allmänna hälsa . En stor fara för att dessa sötningsmedel är cancer, speciellt i blodet eller hjärnan, vilket kan orsakas av regelbunden användning av konstgjorda sötningsmedel . Några andra allvarliga konsekvenser är risken för panikattacker och depression , eventuella missbildningar eller infertilitet , allergiska reaktioner , nervsystemet , ihållande huvudvärk , viktökning ( en överraskning för många av dem som tror att de hjälper dem att gå ner i vikt ) och till och med Alzheimers sjukdom. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom