1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur förtärs Fett behandlas inom Body

? Fett är ett viktigt näringsämne kroppen använder för energi och göra cellmembran och andra strukturer . Du behöver också fett för frisk hud och nervsystem fungerar . Först fettet måste delas upp i små bitar som kan absorberas i kroppen . När det väl kommer dit , är fett antingen användas direkt eller lagras för senare användning Digestion

Fat matsmältningen börjar i munnen där maten blandas med saliv som innehåller en liten mängd av lipas , en mag enzym som bryter fett isär . Magen gör också en liten mängd av lipas, men mest fett matsmältning sker i tunntarmen. Fett är blandat med galla , som hjälper till att bryta stora globs av fett i mindre bitar av fett . Pankreaslipas fortsätter matsmältningen genom att bryta fettet ned i enskilda fettsyror, som kan absorberas i blodet .
Absorption och Transport

Fettsyrorna absorberas över tunntarmen väggar och in i blodomloppet . Vissa fettsyror in i blodomloppet och transporteras till levern som skall bearbetas , medan andra fettsyror går in i det lymfatiska systemet och formas till kylomikroner som flyttar in i blodomloppet . De kylomikroner bryts ner i blodet och fettsyrorna absorberas i muskler , lever-eller fettceller . Addera Förvaring och metabolism

Så länge du än ska få massor av mat att äta , adipocyter , även känd som fettceller , absorberar fettsyror från blodet och lagra dem som fett . Adipocyter kan också konvertera extra kolhydrater till fett . När du inte får tillräckligt med mat eller din energi behoven ökar på grund av fysisk aktivitet eller sjukdom , är de lagrade fett bryts ner i enskilda fettsyror . Fettsyrorna reser till levern där de bearbetas och används som energi eller omvandlas till glukos .
Dietary Fats och hälsa

fetter finns i livsmedel från både växt och animaliskt ursprung . Vanliga källor är vegetabiliska oljor, margarin , mjölk , grädde , kött och fjäderfäprodukter , fisk och skaldjur , nötter och frön . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , bör cirka 20 till 35 procent av kalorierna kommer från fett . Mindre än 10 procent bör komma från mättat fett , och transfetter bör undvikas när det är möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom