1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar Metabolic Age

Metabola åldern skiljer sig från kronologisk ålder . Din kronologiska ålder är din ålder genom kalenderår , medan metabolisk ålder beror på din ämnesomsättning eller övergripande kemiska processer i kroppen , som är baserad på din hälsa . Om din metaboliska ålder är lägre än din kronologiska ålder , du är montör eller bättre hälsa än genomsnittet . Om din ämnesomsättning ålder är högre än din kronologiska ålder , är du mindre pigga och friska än genomsnittet . Saker du behöver
Calculator ( tillval ) Dator med tillgång till Internet ( om du väljer att räkna ut det på det sättet ) Tanita skalan ( om du väljer att räkna ut det på det sättet )
Visa fler Instruktioner

1

Beräkna din basala ämnesomsättning , eller BMR med hjälp av lämplig formel baserat på ditt kön ( kvinnor: BMR = 655 + ( 4,35 x vikt i pounds ) + ( 4,7 x höjd i inches ) - (4,7 x . ålder i år ) Män : BMR = 666 + ( 6,23 x vikt i pounds ) + ( 12,7 x höjd i inches ) - ( 6,8 x ålder i år )
2

Jämför din basala ämnesomsättning till dem i din åldersgrupp för att bestämma din metaboliska ålder . Addera 3

Beräkna din metaboliska ålder med hjälp av miniräknare som finns i Resources nedan . Fyll bara i din längd och vikt i rutorna och få dina resultat genom att klicka på Beräkna .
4

Använd en skala för att beräkna din metaboliska ålder , till exempel Tanita . Ange ditt kön , ålder , längd och vikt , och monitorn ger dig din metabolisk ålder .
5

Använd din metaboliska ålder att bedöma dina hälsovanor jämfört med jämnåriga i din egen ålder .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom