1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsofördelar Natural Full Spectrum Belysning

På 1960-talet , photobiologist Dr John Ott myntade begreppet "full - spektrum " för att beskriva elektriska ljuskällor som simulerar det ultravioletta spektrumet av naturligt ljus . Solen är den enda källan till sann fullspektrumbelysning, men elektrisk belysning tillverkare och forskare har arbetat i åratal för att skapa artificiella ljuskällor som nära efterliknar solens ljus . Hälsofördelar som är kopplade till exponering för dagsljus och full - spektrum belysning är ökad synskärpa , ökad produktivitet och koncentration , och flera förbättringar psykisk hälsa . Visuella fördelar
Full - spectrum belysning förstärker synskärpan .

Full - spectrum belysning bidrar till att förbättra den visuella förmågan att lösa fina detaljer . Djupseende förbättras och ögonen arbeta mer effektivt i naturligt ljus . Dessa faktorer ökar komforten under arbetet och bidra till att lindra stressen i arbetsmiljön genom att göra visuella uppgifter fysiskt lättare .

Företag som är beroende av synskärpa , som designbyråer , tryckerier och butiker , kan hitta den största nytta av ökande dagsljus och konvertera till full - spectrum elektriska ljuskällor på arbetsplatsen .
Produktivitet
naturligt ljus förbättrar provresultat .

Forskning validerar hävdar att naturliga fullspektrumbelysningökar människans produktivitet och koncentration . En studie utförd av Heschong Mahone Group i Sacramento , Kalifornien testade 20.000 studenter i Kalifornien , Colorado och Massachusetts i 1998 och 2002 . Standardiserade provresultat var så mycket som 26 procent högre bland elever som deltog klasser i byggnader upplysta främst av naturligt ljus , jämfört till dem vars klasser hölls på platser upplyst av artificiella ljuskällor .
dygnsrytm
Dygnsrytm är inställda med exponering för naturligt ljus .

Människor reagerar starkt på de cykler av ljus och mörker . Dygnsrytmen styr sömn /vakna cykel , och andra kroppsliga aktiviteter går igenom liknande dagliga mönster . Dessa inkluderar mental medvetenhet , humör och bearbetning av immunsystemet. Exponering för fullspektrumljus är den viktigaste miljö stimulans för att synkronisera dessa cykler Addera ditt SAD
. Korta vinterdagar kan åstadkomma säsongsbunden depression .

Seasonal Affective Disorder , eller SAD , drabbar vissa människor under vintermånaderna . Dess förekomst ökar ju längre man bor från ekvatorn . Tvärtemot vad många tror , denna form av säsongsbunden depression härrör från minskad exponering för naturligt ljus under de kortare dagarna av vintern --- inte från kallare temperaturer eller mindre tid spenderas utomhus . Längre perioder av mörker och kortare timmar dagsljus störa dygnsrytmen och för en del , är slutresultatet SAD . Symtom visas normalt i slutet av hösten och är trötthet , förändringar i aptit , rastlöshet och känslor av dysterhet och förtvivlan .

Behandlingen varierar , men vanligtvis innehåller mer exponering till full - spectrum ljus , vanligen med hjälp av lampor som är särskilt utformade för ljusterapi . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom