1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kapha Reduction Diet

I praktiken av ayurvediska yoga, är kapha dosha relaterad till jord och vatten element . Bildspråket i lera eller trängsel skulle identifiera någon som kan ha en kapha obalans . Mjölkprodukter bör inte ökas i denna diet , men yoghurt i små portioner är acceptabelt . Livsmedel för Kapha lugnande

att balansera kapha , äta en kost som innehåller ghee , sparris , blomkål , gröna bladgrönsaker , lök, ärtor och rovor . Kött som kyckling , kalkon och ägg rekommenderas också . Frukter som äpplen , tranbär , fikon och päron minskar kapha också.

Kapha Örter

teer av kummin , fänkål , hibiskus och rabarber rot minskar kapha . Det är viktigt att förstå det inbördes förhållandet mellan alla tre kroppstyperna . Bekanta ditt tänkande med balans snarare än att bara minska kapha . En minskning i en av de tre doshas , kapha , kan öka brand kvalitet pitta eller luftkvalitet av vata.

Insikter till Din Dosha

Doshas betraktas med avseende på Prakruti och vrikruti . Prakruti är det doshic konstitution som du tänkt med . Vrikruti är vad du presenterar för närvarande i din doshic konstitution . Kombinationen av elementen jord och vatten naturligt vill balansera tillbaka till kroppens naturliga hälsa vid befruktningen , eller Prakruti .

Kapha avvägning

Snabba rörelser som flyter lätta öppning och flexibilitet för kapha praktiken . Vinyasa sekvenser stimulerar rörlighet och cirkulation . Öva sol och måne hälsningar .
Smakar

Kapha dieter är ljus med mindre olja . Färsk frukt och grönsaker är bra, men bör helst vara varm . Ayurveda beskriver mat i sex smaker av sött, surt , beskt , sammandragande , salt , och stickande . Kapha balansera kost måltider representerar starkt stickande , bitter och sammandragande smak . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom