1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lista över livsmedel som innehåller mycket Fenoler

Fenoler , som är naturligt förekommande föreningar som finns i så gott som alla livsmedel , ge maten dess lukt , smak och färg . De kan också extraheras eller syntetiseras av tillverkare för att hjälpa till att bevara livsmedel och förbättra deras smak . Det finns mer än 500 olika föreningar och flera metoder för att mäta dem , vilket gör det svårt att exakt ange halten av livsmedel fenol . Detta leder till hög - , medel- eller låg - fenol mat klassificeringar . Frukt och fruktprodukter

Flera varianter av frukt har höga halter av fenoler inklusive äpplen , aprikoser, alla bär, röda vindruvor , nektariner , apelsiner, persikor , plommon, mandariner och tomater . Enligt artikeln " Fenol Antioxidant Kvantitet och kvalitet på livsmedel : frukt , " ett lag vid Scranton universitet , PA , fann att när man jämför den färskvikt av frukt , tranbär hade en betydligt högre totala fenolnivåer än andra frukter testade < br . >

Dessutom livsmedel tillverkade av hög - fenol frukter, såsom juice, vin , sherry , cider och vinäger , innehåller höga halter av fenoler . Köpa och sälja Nötter

mandel och jordnötter är de enda nötter anses vara hög i fenoler .

Kryddor

Chili , kryddnejlika och paprika innehåller betydande mängder fenolföreningar .

Bönor

Bönor , såsom kaffe , kakao och johannesbrödträd , är alla mycket fenoler . Alla ätbara föremål som innehåller dessa bönor , till exempel choklad , också innehåller höga halter av fenoler . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom