1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Natrium & Kaliumbrist

Höga halter av kalium inuti celler och natrium utanför celler skapar en elektrokemisk gräns som är avgörande för cellernas funktion . Som kost mineraler och elektrolyter , natrium och kalium i lämpliga koncentrationer är väsentliga för hjärta , nerv -och muskelfunktioner . Hög salthalt amerikanska dieter rubba vanligt balansen , och kraftig svettning med tiden kan leda till förluster av natrium och kalium , vilket orsakar hyponatremi , ett potentiellt livshotande tillstånd . Problem

Koncentration obalanser --- nästan alltid för lite kalium --- leda till utvecklings- och blodsjukdomar , medan de totala elektrolyt brister orsakar hyponatremi .
Kaliumbrist

Kalium brister i att utveckla barn kan leda till lung-och njurproblem . Vuxna kan uppleva otaliga allvarliga hälsoproblem, bland annat stroke , högt blodtryck , njursten och osteoporos . Addera kaliumbrist Solutions

flesta kalium brister i förhållande till mängd natrium intas via mat . Att begränsa saltintaghjälper till att upprätthålla kroppens önskad balans . För allvarliga fall eller riskpatienter kan en kaliumtillskottrekommenderas .

Kalium Källor

kaliumsalt tillskott är generellt mer biotillgängliga än kalium i ditt daglig multivitamin . Många frukter och grönsaker innehåller rikligt kalium , speciellt potatis , plommon , bananer , tomater , squash , spenat , vitlök och avokado .

Hyponatremi

Även erfarna idrottare är i riskzonen att utveckla låga nivåer av elektrolyter vid bestående långa tävlingar såsom maratonlopp . Hyponatremi , en kritisk brist på natrium och kalium , orsakar tröghet eller upphörande av vissa cellfunktioner . Symtomen omfattar uppkördhet , oförmåga att urinera och yrsel ; svåra fall kan vara dödlig .
Hyponatremi Lösningar

Electrolyte - infunderas drycker , fruktdrycker som innehåller kalium , hönsbuljong , tomatjuice och salttabletter hjälpa ersätta elektrolyter förloras genom svett . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom