1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nutrition av en Batat & en vit potatis

är alla potatis inte skapade lika . Medan potatisen är i allmänhet kategoriseras enligt deras hud färg - röd , vit , gul - de är också kategoriseras enligt smak , är den mest framträdande skillnaden mellan en sötpotatis och en vit potatis . Typer av sötpotatis

Över 400 typer av sötpotatis odlas runt om i världen som varierar i färg från rosa till mörkt rött på utsidan och orange till gult på insidan .

typer av vita potatis

de mest populära vita potatis i USA är Russet potatis . Vita potatisar har hud som sträcker sig från gult till rött och insidan färg varierar från mjuk vit till mörkt gul . Addera Nutrition av sötpotatis

sötpotatis är den mest näringsrika av alla grönsaker , räknat på kostfiber, naturliga sockerarter och komplexa kolhydrater , protein, vitamin A och C , järn och kalcium. Addera Nutrition av vit potatis
< p> Vita potatis är fettfri , låg natriumhalt , och innehåller mycket C -vitamin och fibrer . Vita potatis är också höga i stärkelse . Vita potatisar rankas som den näst mest näringsrika grönsaker .
Portion storlekar

En enda portion av en potatis är en liten potatis med huden på , runt storlek av en liten näve . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom