1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näring för Hypotyreos

Hypotyreos är ett tillstånd där en person har en låg nivå av sköldkörtelhormon . Detta kan göra en person känner sig extremt trött och vecka . Det orsakar en ökning av kolesterolnivåerna och kan i slutändan leda till andra sjukdomar som hjärtinfarkt , stroke och diabetes . Men det finns hopp . Att ta medicin regelbundet , och att leva ett hälsosamt liv med rätt kost och motion , kan minska risken för ytterligare komplikationer på grund av hypotyreos . Vitaminer

D-vitamin och selen är båda rekommenderas i hypothyroid patienter . Många människor som lider av hypotyreos lider också av en D-vitaminbrist . Lägga till D-vitamin i kosten genom tillskott kan hjälpa till att rätta till det här problemet . Test för D-vitaminbrist kan göras av en läkare . D-vitamin är i allmänhet föreskrivs för användning i minst sex månader .

Selen tillskott är till nytta för patienten med en underaktiv sköldkörtel . Selen är ett obligatoriskt inslag för produktion av sköldkörtelhormon samt för omvandling av tyroxin eller T4 , till trijodtyronin , eller T3 .
Kosttillskott

Flera kosttillskott har varit visat sig öka ämnesomsättningen i hypothyroid patienter . Krom , kanel och magnesium är alla bra tillskott att använda .
Kokosolja

hypothyroid Patienten bör undvika användning av raffinerade vegetabiliska oljor , eftersom de kan orsaka viktökning . Enligt Dr Ray Peat , " omättade oljor blockerar sköldkörtelhormon sekretion , dess rörelse i omlopp , och svaret av vävnader på hormonet . " Virgin kokosolja är det bästa valet av olja för en hypothyroid patienten eftersom den inte har någon negativ effekt på sköldkörtelfunktionen . I själva verket har att äta kokosolja visat sig öka sköldkörtelfunktionen och stöd i viktminskning .
Diet

En person som lider av hypotyreos bör äta så mycket som en diabetiker . Efter den diabeteskost eller glykemiskt index diet är bra val för hypothyroid patienten . Att äta på detta sätt kan bidra till att stabilisera blodsockernivån och öka ämnesomsättningen . Det kommer också att sänka kortisolnivåer . Höga kortisolnivåer är ansvariga för buken viktökning , muskelnedbrytning och försämra omvandlingen av T4 till T3 .

Livsmedel för att undvika

Människor som lider av hypotyreos bör undvika vissa livsmedel och kosttillskott . Fluor och klor både kan orsaka blockering av jod receptorer i sköldkörteln. Te , tandkräm och kranvatten kan alla innehåller dessa ingredienser .

Vissa personer med hypotyreos kan utveckla allergi mot gluten . Om en patient upptäcker en känslighet för vete eller produkter som innehåller vete , bör han kontakta en läkare för ytterligare tester .

Livsmedel som kan blockera upptaget av jod i sköldkörteln kan också ha negativa sidoeffekter på hypothyroid patienter . Kål , jordnötter , pinjenötter , sojaprodukter, kassava , persikor , päron , broccoli , blomkål , brysselkål , spenat , senap greener och rovor alla bör undvikas .

Socker bör inte ätas av sköldkörtelpatienter. Att äta socker kan orsaka dramatiska förändringar mellan höga och låga blodsockernivåer . Detta orsakar stress , som producerar extra kortisol i kroppen , vilket kan leda till viktökning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom