1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näringsinformation för alkohol

Alkohol ger inga viktiga näringsämnen och kalorier i det lägga upp snabbt . Men genom att veta några av fördelarna med alkoholhaltiga drycker och de kalorier de innehåller , kan du göra bättre val om alkohol du väljer att njuta i. Hälsofördelar

De antioxidanter som finns i rött vin har visat att skapa ett längre och friskare liv , när vinet konsumeras med måtta . Dessutom kan måttlig användning av öl minska magsår , men överkonsumtion kan förvärra dem .

Kalorier i sprit

kalorivärdeav alkohol ökar med bevis . Till exempel, medan en uns av en 100 säker vätskan innehåller 82 kalorier, 1 uns av en 80 - bevis sprit har endast 64 kalorier.

Kalorier i likör

Liqueurs ha ett bredare område av värmevärden , eftersom de har ett brett spektrum av bevis och innehålla ytterligare beståndsdelar, såsom socker och smakämnen. En 1 - ounce servering av en 63 säker kaffelikör , till exempel, har omkring 107 kalorier, och ett uns av pepparmynta snaps har omkring 84 kalorier.

Kalorier i Beer

Beroende på märke du väljer , 12 uns av öl innehåller cirka 146 kalorier . Om du väljer lättöl , kommer du att se en betydande kaloriminskning; en 12 - ounce servering innehåller cirka 99 kalorier .

Kalorier i vitt vin

En genomsnittlig glas vitt vin , ca 3,5 gram , innehåller 70 kalorier . Om du väljer ett dessertvin , kan kalorierna öka till cirka 120 kalorier per varje 3,5 - ounce servering .

Kalorier i rött vin

En genomsnittlig glas rött vin , återigen cirka 3,5 gram , innehåller 74 kalorier . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom