1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ranch Dressing Näring

Ranch dressing tillför en smakrik spark till någon sallad . Även om det kan ta smak , kommer det också att medföra fett. Det finns flera näringsmässiga nackdelar med att använda ranch dressing på en sallad . Portionsstorlek

Denna guide fokuserar på USDA informationen som listar en 1tbsp servering av en vanlig , kommersiell ranch dressing .

Kalorier

de som äter en sallad för att gå ner i vikt bör hitta något annat än ranch för sin dressing . En matsked ranch dressing kommer att lägga 73 kalorier till din sallad .
Fat

En portion ranch dressing kommer att lägga till 8 g fett till din sallad . Detta är mer än 10 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet av fett .
Natrium

Någon tittar på hans natriumintaget bör begränsa sin användning av ranch dressing . En matsked har 5 procent av ditt dagliga rekommenderade intaget av natrium .
Vitamin K

Det finns en fördel med att använda ranch dressing på en sallad . En portion har nästan 25 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden av vitamin K. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom