1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rekommenderad kost för gikt drabbade

Gikt är ett smärtsamt tillstånd som oftast angriper stortån , men kan påverka andra leder såsom armbåge , handled , fingrar , knän , läka , vrist och fotled . Om du lider av gikt , vet du att det kan bli smärtsamt nog att minsta beröring är outhärdlig . Symptom på gikt

Enligt MedicineNet.com , gikt attacker kom igen snabbt . Symtom börjar med smärta åtföljs av värme i det gemensamma området , svullnad , ömhet och rodnad .

Akut gikt attacker kan orsaka en feber i gikt lidande , och episoder av gikt kan pågå i några timmar till dagar eller till och med veckor . Addera orsaker

Medan alla har urinsyra i kroppen , om du lider av gikt , du säkert har samlat högre nivåer . Urinsyra är en produkt av nedbrytningen av puriner , som finns i många livsmedel . Om din kropp inte kan behandla urinsyra , då ett överflöd inträffar .

Urinsyra orsakar natrium uratkristaller bildas i lederna . Dessa kristaller kan leda till smärtsam inflammation. Med tiden kan hårda avlagringar bildas i lederna , i slutändan skada dem . Addera Vem som får gikt

Enligt Gout.com , slår gikt vanligtvis mellan åldrarna 40 och 50 hos män , och efter klimakteriet hos kvinnor .

kvinnor , kan andra sjukdomar såsom högt blodtryck som påverkar njurarna , eller mediciner som påverkar kroppens förmåga att bearbeta urinsyra , vara en bidragande faktor .

Män är mer benägna att gikt attacker än kvinnor , och barn och unga vuxna sällan lider av gikt .
Diet för gikt

för att de bästa livsmedel för gikt , måste du konsumerar en kost som innehåller livsmedel som är färska, med minsta bearbetning möjliga

för din hälsosam gikt kost , koncentrera sig på att hjälpa kroppen göra sig av urinsyra . - dricka mycket vätska , med fokus på att dricka mycket vatten för att hjälpa till att spola ut ditt system .

Bio - Medicine rapporterar att äta magra mejeriprodukterkan bidra till att minska risken för gikt , så se till att få din mejeri portioner i varje dag .

låg - purin livsmedel kommer att producera mindre urinsyra i kroppen . Dessa inkluderar ris , pasta , oliver , ägg , frukt , grönsaker , tomater , bröd, kaffe och choklad . Observera att även om kaffe och choklad är låga i puriner , bör du ändå konsumera dem med måtta .

Livsmedel för att undvika

Din kost för gikt innebär inte bara att äta . bästa livsmedel för gikt , men undvika purin producerar livsmedel som kan hjälpa utlösa eller förvärra gikt

Enligt Gout.com , livsmedel som bör undvikas om du lider av gikt är : orgel kött , nöt , gris och lamm , havregryn , torkade bönor , linser och ärtor , svamp , spenat , sparris , blomkål och alkohol . Skaldjur som sardiner , ansjovis , sill , pilgrimsmusslor , kolja , öring och torsk bör också undvikas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom