1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Var kan jag se de kalori Värden för mat ?

De kalorivärden för livsmedel listas nära toppen av den näringsmässiga fakta etiketten på maten paket . Historia

Food and Drug Administration ( FDA ) riktlinjer föreskriver att all mat tillverkar lista de " Nutritional Fakta" av sina produkter på livsmedelsförpackningar. Många restauranger gör även den näringsinformation av sina parabolantenner tillgängliga online eller på begäran .
Typer

Numret visas bredvid den djärva typning av " kalorier " anger antalet av totala antalet kalorier i en portion ; numret som finns intill slätten typning av " Kalorier från fett " anger hur mycket av den totala kalorier i en portion komma från fett .
Storlek

En matens portion och din portion storlek är inte nödvändigtvis samma sak . Portionsstorlekär den summan som anges på näringsmässiga etiketter som en referenspunkt för de näringsmässiga fakta . Del storlek representerar den mängd mat du faktiskt konsumerar .
Överväganden

För att avgöra hur många kalorier i den del storleken på din måltid , först avgöra din portionsstorlek med hjälp av samma standard för mätning listade vid sidan portion på den näringsmässiga etiketten . Dela upp din bestämma portionsstorlek av listade portion , och multiplicera resultatet med den listade totala kalori belopp .

Tips

Vissa digitala mat vågar komma med en funktion som gör det möjligt att bestämma innehållet i din mat kalori helt enkelt genom att väga den och skriva in rätt kod för just mat i skalenheten. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom