1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekterna av fiskolja kosttillskott och solexponering

gör Sun exponering och fiskolja tillskott inte har något gemensamt förutom de effekter de har på kroppen . Din hälsa kan förbättras mentalt och fysiskt från små doser av antingen behandling . Men skulle du dra nytta av att prata med en läkare innan du använder solexponering eller fiskolja för att behandla alla tillstånd . Vissa personer kan uppleva en farlig eller allergisk reaktion mot fiskolja . Och solen kan leda till för tidigt åldrande och hudcancer . Din husläkare kommer att hjälpa till med att avgöra om solexponering eller fiskolja kommer att vara till någon nytta för din hälsa . Kolesterol

Fiskolja visade sig minska blodfettersom triglycerider och öka high-density lipoprotein eller HDL , vilket är det goda kolesterolet . Enligt Mayo Clinic , kan omega - 3 fettsyror som finns i antingen fiskoljekapslar eller fisk öka high-density lipoprotein samtidigt minska triglyceridnivåer . HDL kan hjälpa till med att bli av med " onda" kolesterolet ( low-density lipoprotein eller LDL ) i blodet , och kan minska risken för hjärtinfarkt , stroke och kranskärlssjukdom . Ateroskleros är den restriktiva av artärerna. Du är mer benägna att utveckla åderförkalkning beroende på mängden av triglycerider i blodet . Kontinuerligt sjunkande triglycerider nivåer kommer att sänka dina chanser att få stroke eller hjärtinfarkt .
Artrit

Fiskolja kosttillskott har visat sig förbättra reumatoid artrit . Du kan uppleva en minskad irritation i samband med villkoret när konsumerar mer av essentiella fettsyror . Fiskolja innehåller omega - 3 , och lägga till mer till din diet kommer att lindra symptom i samband med reumatoid artrit . Symptom på sjukdomen inkluderar stelhet , led-och muskelvärk , trötthet , aptitlöshet och förlust av energi . Behandla symptomen kommer att minska smärta, stelhet och ömhet i lederna. Med hjälp av fiskoljekapslar kan förbättra rörligheten och den allmänna livskvaliteten .
Depression

Depression kan förekomma vid samma tid varje år , vilket också är känt som årstidsbunden depression . Uppgifter tyder på att solen kan bidra till att bekämpa denna typ av depression . Enligt Mayo Clinic , tyder allt på att brist på solljus kan orsaka förändringar i humör , sömncykel och hormoner . Att få mer solljus kan hjälpa till med att motverka förändringarna .
Vitamin D

utsätta kroppen för solljus kan ge vissa fördelar, t.ex. att hjälpa kroppen att producera D-vitamin D-vitamin kan hjälpa till att förebygga cancer , minskar ledvärk och förbättra bentätheten . Harvard Medical School antyder en relation mellan åldrande och exponering för solljus. I själva verket är för mycket solljus hårt på huden . När utsätta huden , är avgörande timing och mängden solljus . Exponera din kropp att solen inte betyder solning varje dag ; istället , njut av solen med måtta för att njuta av de hälsofördelar utan solskador . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom