1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fet hud kost-tillskott

Fet hy orsakas av talgkörtlarna i huden producerar för mycket talg . Talg används av kroppen för att smörja huden och håret . Ett överflöd av talg kan göra huden ser ut och känns fet och orsaka skador . Din bästa vägen till frisk hud är mycket vatten och en balanserad kost bestående av frukt, grönsaker och magra proteinkällor . Ingen tillägg har visat sig specifikt behandla fet hud . Men ta kosttillskott som främjar frisk hud i allmänhet kan bidra till att förbättra utseendet på en oljig hy . Hur berätta om din hud är fet

Fet hud kännetecknas av ett glänsande utseende och förekomsten av olja på huden . Oljan kan bli märkbara ca 20 minuter efter att du har tvättat och torkat ansiktet . Din panna , kinder , näsa och haka kan vara de mest drabbade områdena . Många gånger leder överskott av talg till tilltäppta porer och blemmor som orsakar akne , även om det hudåkomma kan ha andra orsaker .

Vitaminer för fet hud

Enligt Mayo Clinic , kan C-vitamin hjälper till att ge dig en friskare hy och minska skador . B - komplex vitaminer , zink , koppar och vitamin E kan också vara till nytta för din hud genom att främja elastin produktionen i dina hudceller . Elastin är en viktig komponent i frisk hud kroppar. Frisk hud kan få en bättre balans i talgproduktionen och vara mindre benägna att oiliness . Vitamin A hjälper till reparation och tillväxt av hudceller . Addera Viktiga fettsyror

Viktiga fettsyror ( EFA ) bidra till att ge din hud med den naturliga smörjning den behöver . Utan rätt mängd EFA i din kropp , din hud producerar mer talg i ett försök att ersätta den. Det överskott av talg kan orsaka fet hud och blemmor . EFA : s inkluderar omega- 3 och omega- 6 essentiella oljor. Du kan hitta livsmedelsmyndighetens i fiskolja eller jättenattljusolja tillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom