1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Grapefrukt Fiber Cleanse

Den grapefrukt har många hälsofördelar , bland annat höga halter av C-vitamin och antioxidanter . En av grapefrukt är mindre kända fördelar härrör från pektin den innehåller . Pektin är en löslig fiber med många renande egenskaper som kan hjälpa till att sänka kolesterol , förebygga njursten , skyddar mot lung-och tjocktarmscancer och avgifta kroppen . Den Grapefrukt s Fördelar

Förutom C-vitamin , innehåller grapefrukt -vitamin , kalium , folat , kalcium , järn , lykopen , och antioxidanter . Det kan hjälpa till att sänka kolesterol och minska risken för hjärt-kärlsjukdom . Den lykopen finns i grapefrukt kan minska risken för vissa cancerformer , speciellt prostatacancer , som kan en grapefrukt är antioxidanter .
Grapefrukt Fiber

Grapefrukt innehåller pektin , ett lösligt fiber som kan binda till kolesterol och hindra den från att bygga upp i artärerna , vilket förhindrar hjärtsjukdomar och sänka kolesterolnivåerna . Grapefrukt pektin hjälper till att hålla låga blodsockernivåer , vilket hjälper dig att känna full och nöjd och förebygga plötsliga spikar i blodsocker som gör att du känner dig hungrig . Eftersom det är en löslig fiber , absorberar pektin vatten och expanderar när den passerar genom tjocktarmen , lägga vikt vid avföring och hjälper till att förhindra förstoppning . Det tar bort bakterier och bebyggda avfall från kolon , hjälpa till att rengöra tjocktarmen och upprätthålla övergripande kolon hälsa . Addera Lägga Grapefruit till din diet

Båda blond och röd grapefrukt har jämförbara fibernivåer; dock har de renande effekterna av röd grapefrukt visat sig vara nästan dubbelt så effektiva som de av blond grapefrukt . Prova att äta hälften av en färsk röd grapefrukt varje dag med frukost för att sänka ditt kolesterol och triglycerider . För skydd mot njursten , lung -och koloncancer , och för att öka de leverenzymer som eliminerar gifter ur kroppen , drick tre 6 - oz . glas grapefruktjuice per dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom