1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Lemon Diet

The Lemon Diet , även känd som Master Cleanse , är en populär detox diet som leder till snabb viktminskning under loppet av flera dagar till en vecka . Det är ett intensivt program som förespråkarna för den svär , så om du har alltid undrat vad det är och hur man ska följa den för en snabb viktminskning på kort tid , se vad det innebär och hur man gör det . Detta är vad du behöver
Spring waterGrade B lönn syrupFreshly pressad citron juiceCayenne pepperSea salt
Visa fler Instruktioner
Hur man gör Lemon Diet
1

Rensa ditt schema om möjligt. The Lemon Diet är inte den typ av plan du vill följa på semester eller under en hektisk period . Välj istället en tid när du ska vara avslappnad , helst i hemmet eller nära hemmet .
2

Mix 12-14 msk färskpressad citronsaft , 12-14 matskedar lönnsirap och halv tesked cayennepeppar i två liter källvatten . Denna blandning kommer att pågå hela dagen . Addera 3

Drick din 2 - liters blandning under dagen när du känner hunger KVAL . Det är bättre att smutta små mängder i taget i stället för drick ett stort belopp , särskilt eftersom de två liter måste pågå en hel dag . Du kan följa citronblandningenmed vanligt vatten om det behövs .
4

Gör en saltvatten flush . Blanda 1 msk havssalt i en liter vatten . Drick det hela ner . Det kan vara svårt att dricka allt på en gång , men ju snabbare du kan dricka det , desto bättre . Anledningen till att det är bäst att följa denna diet hemma är att inom en timme för att dricka saltvatten flush , kommer du att ha en avföring . Tiden kan variera från 30 till 60 minuter . Du kommer förmodligen vill bo nära till badrummet för en stund för att se till att du är klar . Du kanske tycker att det är lättare att göra en saltvatten flush på kvällen .
5

Följ dieten för 3 till 10 dagar . Drick samma mängd citronblandningenoch salt vattenspolning varje dag du är på diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom