1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som inte gör dig fet

Tro det eller ej , det finns faktiskt mat som har mycket lite eller till och med negativa kalorier i dem . Dessa livsmedel kommer inte att göra dig fet . Du kan bli smal genom att välja rätt mat . Välj bland en mängd olika livsmedel som hjälper dig att behålla din nuvarande vikt eller förlora oönskade övervikt . Det är bättre att äta mat som hjälper till att bränna fett och samtidigt göra hälsosammare val och upprätthålla en väl balanserad näringsriktig kost . Grönsaker med negativa kalorier
skivade grönsaker Jullienne Style

Vissa grönsaker innehåller tillräckligt med vitaminer och mineraler för att göra enzymer som bryter ner inte bara den vegetabiliska egna kalorier , men ytterligare kalorier från matsmältningen också. När detta händer är det har en negativ kalori resultat . Det finns faktiskt en hel del av dessa fettförbrännande grönsaker som har den negativa kalorieffekt. Några av dessa grönsaker innehåller sparris , rödbetor , broccoli , lök, sallad , rovor, kål och spenat . Du kan också ha morötter, selleri , rädisor och gurka .
Låg kalori frukt
En Citrus Array

Gör en frukt smoothy eller en färgglad fruktsallad med hjälp av fettförbränningen eller lågt kaloriinnehåll frukt. Äpplen , blåbär och tranbär är bra för att göra hemlagad granola barer . Hitta några fruktreceptoch lägga till dem i din samling . Att ha en mängd olika frukter på sidan hjälper dig att hålla sig till hälsosammare val . Addera mellanmål utan skuld
Plain Popcorn

Snack på vanligt popcorn eller puffat vete spannmål om du sugen något krispigt . Freeze några fettsnål yoghurt , om du känner för att äta glass . Begränsa pickles ; även om de är låga i kalorier göra dessa innehålla en hög mängd natrium. Hönsbuljong kan vara ett bra mellanmål och det är något fyllning . Du kan också ha låg fetthalt puddingar för att tillfredsställa den söta tand . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom