1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Normal kroppsvikt för kvinnor

Många kvinnor undrar vad deras ideal kroppsvikt är . Ta reda på om du är underviktig , överviktig eller inom normalområdet . Kroppstyper

Ta reda på om du har en liten , medium eller stor ram . Mät runt antingen handleden med ett måttband . Ett medium ram handled mätning för en kvinna 5 - fot - 2 eller kortare är 5,5 till 5,75 inches , för någon 5-3 till 5-5 är 6-6,25 inches , och för kvinnor är längre än 5-5 , är det 6,25 till 6,5 inches . Om din mätning är mindre än medium ram handled mätningen , har du en liten ram . Om din mätning är större , har du en stor en .
Höjd och vikt

Vad som utgör en normal vikt varierar beroende på längd och byggstorlek . Din bästa väns idealvikt förmodligen kommer att vara mycket annorlunda än din . Addera Body Mass Index

Du kan ytterligare förstå din normala vikt genom att beräkna din body mass index eller BMI. Beräkna dig BMI genom att ta din vikt i pounds , dela den med din längd i inches kvadrat och multiplicera med 703 ​​. Varje nummer större än 30 anses lida av fetma .
Midjemåttet
< p > Förutom att bestämma din normala kroppsvikt , är det också en bra idé att veta ditt midjemått . Mät strax ovanför höftbenet och se till att måttbandet är ombonad och parallellt med golvet . Ett midjemått över 35 inches kan sätta dig på en högre risk för många sjukdomar , som diabetes och hjärtsjukdomar .
Undvik Obsession

Oavsett vad vågen eller diagram säger , låt inte ångest över din vikt styra ditt liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom