1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Viktminskning kurorter

Viktminskning kurorter , som namnet antyder , kombinera ett viktminskningsprogram och ett spa . Viktminskning kurorter har träningspass ; läckra , hälsosamma , kalorifattig mat ; och gruppstöd . Genom att integrera de lyxiga aspekterna av ett spa med målmedveten inriktning av en viktminskning läger , viktminskning kurorter hoppas att stärka deltagarnas självförtroende och deras förmåga att genomföra kost-och motionsförändringari deras dagliga liv . Motion

Viktminskning kurorter , inte överraskande , har mycket strukturerade motion regimer . De kan ha en målinriktad specialisering , till exempel yoga eller vandring , men fortfarande har flera typer av träning . Träningspass kommer att ta upp minst flera timmar på dagen , och du kanske kan ta ytterligare valfria klasser . Klasserna fokuserar på både aerob träning och styrketräning .

Diet

kalori - restriktiva dieter är ett annat gemensamt drag för viktminskning kurorter . Vissa kan ha specialitet livsmedelsprogram , såsom låg kolhydrat , vegetarian , detox , eller makrobiotiska . Andra kan helt enkelt ha välsmakande , kalorifattig mat . Måltider på viktminskning kurorter tillagas av professionella kockar som fokuserar på kost och hälsa . Viktminskning kurorter har också lektioner om hälsosam matlagning och ätande , inklusive recept och tips , så att du kan fortsätta kostförändringar i ditt dagliga liv .

Skönhet Behandlingar

Skönhetsbehandlingar ingår också vid viktminskning kurorter . Tjänster kommer att variera med spa , men de innehåller ofta ansiktsbehandlingar, bastu, massage och spabehandlingar . Behandlingarna är en del av en allmän avkoppling och välbefinnande rutin .
Avkoppling och meditation

Många viktminskning kurorter erbjuder klasser fokuserade på avslappning , meditation , och de- betonar tekniker. Tillsammans med avslappnande yogaövningar och tillgång till bastu , kanske du hittar klasser på avslappning för att hjälpa dig att hantera den frustration i ditt liv som kan få dig att gå upp i vikt .

Group Talks

Grupp samtal eller diskussioner är ett vanligt sätt för viktminskning kurorter för att hjälpa deltagarna att övervinna de vanor som bidrar till övervikt . En högtalare kan ge tips eller praktiska råd ; eller en grupp kan diskutera metoder med varandra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom