1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

5 - HTP för viktminskning

Låt oss inse det - viktminskning är inte alltid lätt . Det finns så många krav på " snabb viktminskning " och " förlorar 20 pounds i 10 dagar " att det kan vara svårt att sålla igenom kraven för att hitta fakta . Faktum är att det inte finns något enkelt och omedelbart sätt att gå ner betydande viktminskning , men det finns produkter som kan hjälpa dig i din strävan att förlora de extra pounds , och en av dessa produkter är 5HTP . Använda 5HTP för viktminskning

5 Hydroxy - L - tryptofan ( 5 - HTP ) är en form av tryptofan som skapas av mat, inte av kroppen , vilket gör det till en essentiell aminosyra . Komplettering med 5HTP bidrar till att öka nivån av serotonin i hjärnan , vilket stimulerar " må bra " delen av hjärnan . När hjärnan känns bra , är det mindre troligt att längta efter kolhydrater . Serotonin brister kan orsaka ångest , depression , sömnlöshet , fibromyalgi , huvudvärk , panikattacker , fetma , epilepsi och bulimi . Dubbelblinda studier av C. Cangiano , F. Ceci , A. Cacino 1992 , publicerad i Journal of Clinical Nutrition , har visat att 5 - HTP har en tydlig effekt på viktminskning .

Komplettering med 5 - HTP orsakar en känsla av välbefinnande och studier har visat att om man tar 50 mg 5 - HTP 20 minuter före måltid minskar aptiten , särskilt för kolhydrater . Om , efter 10 dagar , är dosen visade sig inte vara effektivt , kan det ökas till 100 mg före varje måltid , men bara under vård av en läkare . Långvarig användning av 5 - HTP har inte studerats , så bör betraktas kortvarig användning .

Det finns varningar kopplade till att ta 5 - HTP . Biverkningar är illamående , magont , förstoppning och nästäppa och kan orsaka vilda och livliga drömmar . Det har varit tryptofan produkter från sex tillverkare att FDA förbjudna på grund av föroreningar . Du bör använda 5 - HTP endast under en läkares omsorg om du tar ett antidepressivt läkemedel , speciellt MAO-hämmare . Effekten av 5 - HTP kan förbättras genom användning av B-vitaminer , extrakt av ingefära , passionflower , johannesört och Gingko Biloba .

Försiktighetsåtgärder

gravid kvinnan ska inte ta 5 - HTP eftersom det stör serotonin nivåer , vilket kan få effekter på fostret . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom