1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alternativ medicin för viktminskning

Gå ner i vikt är en av de svåraste sakerna för en del människor att utföra . Medan traditionella metoder för att äta rätt och motion kommer att ta pounds off , vissa folk behöver lite hjälp för att få jobbet gjort . Alternativa lösningar kan kanske hjälpa till att kontrollera aptiten och öka energin hos dem som har inlett ett viktminskningsprogram . Akupunktur

Akupunktur är en kompletterande behandling som kan stöd i viktminskning , men det kommer inte få dig att gå ner i vikt på egen hand . Viktminskning är bara gjort med en välbalanserad kost som tar in färre kalorier än vi behöver för energi . Alltför restriktiva dieter orsakar ämnesomsättning att sakta ner . Det är nödvändigt att äta en kost som förser kroppen med vitaminer och näringsämnen samtidigt som man skär ut alltför kalorier för att gå ner i vikt på ett säkert och långvarigtsätt . Akupunktur hjälper dieter för att korrigera obalanser i kroppen som leder till långsammare ämnesomsättning rates.Acupuncture används för att korrigera obalanser , styr hunger och hålla kroppen i harmoni så att viktminskning är möjlig . Stress orsakar att kroppen producerar kortisol, som är ansvarig för lagring av fett i kroppen , som kan användas i en nödsituation. Stress är erkänd av kroppen som en attack , och svaret av kroppen är ett skydd eller skyddsordning . Akupunktur kan också hjälpa till att lindra stress .
Hypnos

Hypnos är en annan alternativ behandling som används vid sidan av de traditionella viktminskning metoder . Hypnos kan hjälpa patienten att göra beteendeförändringar som gör en ny , hälsosam livsstil möjlig . Vissa patienter kan ha nytta av beteendeterapi och hypnos för att hålla sig till sin hälsosam kost plan och motion regim . Självhypnos är ett annat sätt att hypnos kan hjälpa en dieter göra ändringar i sin livsstil och uppnå mål viktminskning .
Beteendeterapi

En av nyckelområden som många dieters kämpar med är deras beteende . Hålla sig till en hälsosam kost är inte en lätt uppgift när det finns frestelser runt omkring oss varje dag . Det är en kamp för många människor bara för att få igenom dagen utan att äta en ohälsosam mellanmål eller äta för mycket på en måltid . Restauranger serverar ofta mycket mer mat än vi egentligen borde äta på en måltid , och som har viljan att äta bara hälften av servering är difficult.Mindless småäta medan du tittar på tv är ett dåligt beteende som kan kasta en dieter ur spår . Beteendeterapi gör dieter mer medvetna om de mängder mat - och typer av livsmedel - hon äter . Terapi kan hjälpa dig att hitta ett bättre coping teknik för stress än att nå för den halvliter glass . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom