1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Aspartam & Viktminskning

Dieters tycker ofta att de är en hopplös kamp mot deras söta tand . Om du är frestad att äta produkter som innehåller aspartam istället för socker --- att skära kalorier samtidigt ha efterrätter och andra söta livsmedel --- kan du bli förvånad över att upptäcka att aspartam faktiskt kan få dig att äta mer kalorier än tidigare . Vad är det?

Aspartam är ett konstgjort sötningsmedel som finns i många livsmedel och drycker , till exempel lightläsk , tuggummi och bakverk. Den marknadsförs också under varumärkena Equal och NutraSweet .
Funktion

Många människor konsumerar produkter som innehåller aspartam , eller använda den under matlagningen , eftersom den inte innehåller det kalorier som vanligt socker gör, men ändå tillåter en söt smak . Många "lätta" produkterna innehåller aspartam eller andra sötningsmedel , och några av de vanligaste viktminskning produkter, såsom diet skakar , innehåller det också.
Forskning

En studie från 2004 av International Journal of Obesity fann att konstgjorda sötningsmedel kan lura din kropp , vilket gör att du tror söta livsmedel innehåller färre kalorier än de faktiskt gör . Enligt WeightLossEssentials.com , kemikalier i aspartam utlösa också frisättningen av insulin. Intag av denna konstgjorda sötningsmedel kan öka socker cravings --- och din aptit också.

Biverkningar

Utöver komplicerande dina ansträngningar viktminskning , det finns andra potentiella biverkningar till intag av aspartam . Enligt The friskare liv webbplats , US Department of Health och Human Services släppt en lista över möjliga biverkningar från aspartam 1994 , inklusive migrän , kramper , astma , artrit och viktökning . Aspartam tycks leda till tillräckligt många symptom som det kan anses en sjukdom i sig , hävdar webbplatsen . Köpa och sälja Överväganden
p Om du har ett begär efter sötsaker , det kan vara bäst att ha en liten bit av något sött som inte innehåller ett konstgjort sötningsmedel , för att känna sig mer nöjda och inte riskera några otäcka biverkningar . Rådgör med din läkare för att hitta en diet plan som fungerar för dig , och diskutera de eventuella farorna med några konstgjorda sötningsmedel som du är intresserad av att använda . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom