1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Barn viktminskning Tips

Frågan om överviktiga barn uppstår oftare än man kanske först tror . Föräldrar måste hjälpa barn att gå ner i vikt för att hålla dem friska , starka och sjukdomsfri medan de är unga , och för att bättre förbereda dem för vuxenlivet . Bistå med barn viktminskning bör vara familjeinriktade, snarare än barnfokuserade. Ändra livsstilsmönsterfamiljen bidrar till att säkerställa bästa resultat för barn viktminskning . Modell Friska Beteenden

Barn i alla åldrar härma beteenden av de vuxna runt dem . För att hjälpa ett barn gå ner i vikt , vara en god förebild genom att visa sunda vanor . Till exempel, om den vuxna väljer skivade äpplen istället för pommes frites som en sidopostvid en snabbmat diner , kommer barnen att vara mer benägna att göra samma val .
Family Affair

inte peka ut ditt barn som övervikt och den enda i familjen som behöver gå på en diet . Uppmuntra positiva vanor och ta fokus från någon negativitet mot ditt barn och hennes vikt . För att hjälpa till med barn viktminskning , bör ditt fokus vara att ändra dåliga vanor till goda vanor för hela familjen . Till exempel , inte ge ett barn en skål med persikor till efterrätt medan alla andra äter tårta kvävd i rik isbildning . Barnet kommer att känna sig isolerade och ofta smyga mat eller bli upproriska . Hela familjen bör fokusera på positiva förändringar . Addera Kul , Healthy Living

Gör barn viktminskning roligare och roligare. I stället för popping i en övning band , ta alla till parken och spela frisbee , eller ta en kvällspromenadtillsammans för att samla in naturskatter , t.ex. stenar eller löv . Du kan fixa många attraktiva och barncentreraddesserter som är hälsosamma för barn . Eller har barnen delta i att göra barnvänliga recept som inte bara är kul att laga mat , men också roligt att äta . Att äta hälsosamt och motionera behöver inte vara tråkigt eller en börda . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom