1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Enkla dieter för att förlora 10 pounds i en vecka

Låg - kolhydrat , lågkaloridieter är effektiva för att förlora vikt snabbt . Du kommer förmodligen få denna vikt tillbaka omedelbart efter avslutad diet , eftersom de flesta av vad du kommer att förlora är vatten vikt . Men om du har känt överviktig , eller du vill släppa några pounds för ett speciellt tillfälle , det finns flera diet alternativ där du säkert kan förlora 10 pounds i en vecka utan att ta till fasta helt. Lemonade Diet

" Lemonade Diet ", även känd som " Master Cleanse diet , " tar viljestyrka . Det är tillåtet att dricka så mycket du vill för en lemonad dryck , vilket är 2 msk färskpressad citronsaft , 2 msk betyget B äkta lönnsirap , 1/10 tesked cayennepulveroch 2 liter vatten . Du måste dricka minst sex portioner av denna blandning per dag . Du får inte äta något annat under den tid du är på diet , som rekommenderas i en vecka . Addera kål soppa diet

" kål soppa diet , " även känd som " Dolly Parton Diet , " låter för lite mer variation i dina måltider . Den första dagen av diet , gör en veckas leverans av soppa . Kombinera ett huvud av hackad kål , två stora hackad lök , 28 gram hackade konserverade tomater , två gröna paprikor , fyra stjälkar selleri , två paket med löksoppa mix , svartpeppar , hackade örter som basilika och oregano , sex skivade morötter och 1 /£ 2 av gröna bönor. Simmer denna soppa tills alla grönsaker är mjuka. Ät soppan varm eller kall , beroende på dina önskemål . Du kan äta så mycket av kålsoppa som du vill ha genom hela dieten , utan måste också äta andra kosttillskott . Den första dagen , äter alla frukter utom bananer . Den andra dagen , äta alla ångade eller råa grönsaker . Den tredje dagen , äter alla frukter eller grönsaker , med undantag för potatis och bananer . Den fjärde dagen , äta upp till åtta bananer och upp till åtta glas lättmjölk . Den femte dagen , äta upp till 20 uns av nötkött , fisk eller kyckling utan skinn . Den sjätte dagen , äter 20 gram totalt av nötkött , fisk eller kyckling utan skinn , samt alla råa eller ångkokta grönsaker som du vill . Den sjunde dagen , kan du äta så mycket du vill av brunt ris , grönsaker och osötad fruktjuice . Kom ihåg att dricka åtta glas vatten vid sidan av resten av objekten på diet för bästa resultat . Addera Keso Diet

keso diet kan bli tråkigt , men det är ett sätt att gå ner i vikt snabbt . Din huvudsakliga födokälla är låg fetthalt keso , under de sju dagarna . Du kan äta frukt och grönsaker i din keso , såsom jordgubbar , vindruvor , sallad och selleri . Annars är det keso din enda proteinkälla. Drick åtta glas vatten under hela diet för bästa resultat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom