1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med vitlök saft i viktminskning

Vitlök är en ört känd för sin stickande doft och smak . Används i en mängd olika recept , lägger smak till de flesta någon måltid och har också krediteras med många hälsosamma egenskaper . Men visste du att vitlök stöd i viktminskning också? Vitlök saft i synnerhet kan vara särskilt fördelaktigt om du försöker gå ner i vikt . Här är allt du behöver veta om detta mirakel ört . Addera vad det är

Vitlök juice är en flytande olja som utvinns ur en solid vitlöksklyfta . För att få vitlök saft , använd en vitlökspress för att pressa oljan ur flera vitlöksklyftor . Den resulterande vätskan kommer att ha en mer koncentrerad vitlökssmak än kryddnejlika självt. Du kan också köpa färdigförpackade vitlök saft , som ofta kommer i burkar eller sprayflaskor och kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker . Addera varför det fungerar

Vitlök innehåller föreningen allicin , först upptäcktes 1944 av forskare Chester J. Cavallito . Allicin är det som ger vitlöken dess stickande lukt , men det genomsyrar också vitlök med kraftfulla antimikrobiella , antibakteriella och svampdödande egenskaper . Allicin ger vitlök med skydd mot svamp , insekter och många typer av bakterier när den växer , och det ger människor med liknande skydd när de konsumeras . Dock är allicin ofta utarmat när vitlök är kokt , vilket innebär att vitlök saft har fler hälsofördelar än kokt vitlök .

Viktminskning Fördelar

För de som försöker gå ner vikt , ger vitlök saft en mängd fördelar . För det första , det allicin i vitlök saft skär genom ohälsosamma fetter och bidrar till att minska deras nivåer i kroppen , vilket kan vara en av de svåraste sakerna för en dieter att göra . Vitlök juice hjälper också till att reglera kolesterol genom att sänka nivåerna av LDL - det onda kolesterolet - och öka nivåerna av HDL - det goda kolesterolet - Ett ​​annat mål för många att försöka gå ner i vikt . Dessutom kan vitlök juice bidra till att bryta upp blodproppar i blodet , vilket minskar risken för hjärtinfarkt och stroke , en stor risk för de som är överviktiga .
Andra fördelar

Vitlök juice innehåller också antioxidanter vitamin C och E samt mikronäringsämnen selen . Vitlök saft hjälpmedel vid förhindrande av flera typer av cancer , inklusive cancer i kolon, lunga och matstrupen. Den dödar också svampar , jäst och många typer av bakterier , inklusive Staphylococcus och Salmonella .
Potentiella faror

Giftet botulism kan växa i rå vitlök om den förvaras i olja på rumstemperatur , eller till och med i kylskåpet , under lång tid , så se till att kolla färskhet din vitlök innan du använder den för att göra vitlök saft . Vitlök har varit känd för att hämma flera antikoagulerande receptbelagda läkemedel som används vid kirurgi , och det kan utlösa allergier hos vissa som konsumerar den. Den allicin i vitlök juice kan också vara irriterande , så var försiktig med att få det på huden och i synnerhet undvika att få det i dina ögon . Allicin kan också orsaka irritation i mag -tarmkanalen. Var noga med att rådgöra med din läkare om du har några biverkningar vid användning av vitlök saft . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom