1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Grönt te Viktminskning Fakta

Grönt te har vunnit popularitet som att ha en effekt på viktminskning . Det är väl känt för sin polyfenol och antioxidant komponenter som kan ha en positiv effekt på cancer och åldrande . Nu har te effekt på viktminskning gjort grönt te en populär diet stöd, eftersom studier har visat att det hjälper till att öka ämnesomsättningen och bränna kroppsfett . Identifiering

Grönt te , även känd som Camellia sinesis , är hemma i östra Asien , men det odlas i andra delar av Asien samt Afrika och Mellanöstern . Grönt te har framför allt haft i Japan , Kina , Thailand och Indien , där den drack som en fritid te och för medicinsk nytta . Grönt te används i traditionell medicin i Kina och Indien för matsmältning , mental hälsa , sårläkning , som ett diuretikum och stimulerande , och för blodsocker -och temperaturreglering .
Expert Insight

forskning utförs av Tang centrum för Herbal Medicinsk forskning vid University of Chicago visade att grönt te komponenten EGCG ( Epigallocatechingallat ) har en positiv sänkande effekt på nivåerna av kolesterol , lipider och glukos i kroppen . Studien visade att EGCG minskat hudens fettdepåer , samt fettdepåer i buken . Å andra sidan , den forskning som bedrivs av American Journal of Clinical Nutrition visade att grönt te har en effekt på kroppens ämnesomsättning genom sin marknadsföring av thermogenesis , eller kalorier bränner i kroppen . Detta, i kombination med fett oxidation , gör grönt te en föredra naturligt medel för viktminskning .

Överväganden

Kombinationen av Epigallocatechingallat ( EGCG ) och koffein kan ge grönt te dess effektiva fettförbränningen och kalori - bränning egenskaper . Koffein ensamt , eller i andra drycker , inte resulterar i samma viktminskning effektivitet som den gör med grönt te , dock .
Funktion

Dessutom till sina fettsmältandeegenskaper kan grönt te också stoppa absorption av fett från livsmedel in i kroppen. Grönt te dämpar aptiten och hjälper till att reglera blodsockernivåerna , som båda är effektiva för viktminskning .
Betydelse

Grönt te kan öka processen viktminskning genom öka kroppens motion uthållighet , får det att bränna mer fett för att bygga smalare muskler . Med tiden kan konsekventa portioner av grönt te bidra till att upprätthålla de önskade vikt nivåer , eftersom den fungerar som en diet stöd för att bibehålla en hälsosam metabolism . Eftersom grönt te inte har några kända biverkningar , kan den avnjutas i önskad mängd varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom