1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av med celluliter Med Nutrition

Celluliter beskriver fettdepåer under ytan av huden som gör huden verkade fördjupningar . Det verkar i allmänhet på höfter, lår och skinkor . Det är vanligare hos kvinnor på grund av hur fett , muskler och bindväv distribueras i huden . Enligt MedicineNet , är celluliter orsakas av fettdepåer trycka på och förvränga bindväv under huden , vilket resulterar i knutor . Detta är vad du behöver
Hälsosamma livsmedel
Hälsoklubb
Visa fler Instruktioner
1

Ät en hälsosam kost . Om du äter hälsosammare mat , kan du minska mängden vätska i kroppen . Detta kommer att förbättra utseendet på huden samt din allmänna hälsa . Det finns inga bevis för att några särskilda celluliter dieter är effektiva . Sikta på att äta balanserade måltider , med frukt, grönsaker och magert protein .
2

Skär kalorier för att förlora överflödigt kroppsfett . Eftersom celluliter orsakas av fettdepåer , är det bästa du kan göra för att ta bort övervikt från kroppen . Minska ditt dagliga kaloriintag . Också minska mängden av fett, kolhydrater och natrium i kosten. Öka ditt intag av fiber . Addera 3

kombinera bra kost med motion . Styrka konditionering och aerob träning kommer att hålla kroppen frisk och minska överviktig . Kombinera fysisk aktivitet med bra kost och du kommer att vara på väg att minska din fettinnehålletoch uppkomsten av celluliter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom