1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du tränar Liksom Kathy Griffin

Trots hennes normala BMI och friskt utseende , Kathy Griffin dukade tydligen Hollywood skönhet standarder och inlett en rigorös viktminskning och träningsprogram. Nu ser hon ut som en miljon dollar . Att träna som Kathy Griffin , måste du förändra din kropp på rätt sätt , att äta rätt mat och konsekvent utövar . Instruktioner
1

Ät rätt . Kathy Griffin svär vid Chefs Diet måltider . Kockar kost ger abonnenter med färska , friska, gourmet måltider anpassade till deras specifika kost-och viktminskningsbehov. Hon dricker också mycket vatten , ibland lägga Zipfizz , en sockerfri , energi öka pulveriserad blandning .
2

Hyr en personlig tränare . Griffin fungerar med sin tränare , Bobby Solorio , minst tre gånger per vecka . Om du inte har råd att träna med en topp fitness guru , gå med i ett gym och åtföljas av sina prisvärda träningsexperter. Addera 3

Kontroll födointag . Kathy förlorat 17 pounds genom en kombination av motion och kostförändringar . En självutnämnd skräpmat knarkare , Griffin ersatt godis och mellanmål kakor med grönsaker och fullkornsprodukter . Hennes proteinrik diet består av sex små måltider per dag , vilket quells hennes hunger och reglerar sin ämnesomsättning .
4

Arbeta hela kroppen . Kathys tränare betonar vikten av att införliva styrketräning , rörlighetsträning och konditionsträning i ditt träningsprogram . En väl avrundad rutin bygger muskler och uthållighet , stärker det kardiovaskulära systemet och främjar viktminskning .
5

Sätt press på dig själv med utmanande mål . Fast besluten att komma i form , sade Kathy Star Magazine om sin avsikt att förlora 10 pounds i 40 dagar . I skenet av mediernas uppmärksamhet , Griffin ökade till tillfälle , att förlora 7 pounds mer än hennes första mål . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom