1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur förhindra Slappa Skin Efter Viktminskning

Om du vill förlora en stor mängd vikt , vill du förmodligen att dramatiskt förändra din kropp . Men innan du börjar på en diet och motion regim , måste du tänka på hur du kan förhindra att slappa hud från att bildas efter att du har förlorat vikt . Instruktioner
1

Förlora vikt gradvis . Även om du kan vara otålig att släppa pounds , kan en gradvis viktminskning på ungefär ett halvt kilo eller två i veckan förhindra att slappa hud bildas.
2

Gör tid till vikt tåg . Många människor som försöker att förlora en stor mängd vikt har en tendens att fokusera på konditionsträning . Men om du vikt tåg också, kommer ni att bygga muskler och hålla kroppen fast . Addera 3

Stanna väl hydrerad . Dricka mycket vatten under loppet av din kost kan bibehålla hudens elasticitet .
4

Ät muskelbyggande livsmedel . Proteinmenyalternativ och hälsosamma kolhydrater , som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter, kan hjälpa dig att bygga muskler och förhindra slappa hud .
5

Pröva en hud - Firming Lotion . När du börjar gå ner i vikt , använd en lotion som innehåller ingredienser som kommer att hjälpa till att hålla huden fast , även när du släppa pounds . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom