1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir en massa vikt genom Thinspiration

Viktminskning är ett gemensamt mål bland vuxna , särskilt kvinnor . Det är inte lätt att gå ner i vikt , speciellt om det är förlorade på ett sunt sätt som inkluderar en balanserad kost och motion . Medan många människor ofta blir avskräckta över bristen på snabba resultat , är det värt det att fortsätta på en hälsosam viktminskning väg . Thinspiration är en metod som används för att motivera människor att fortsätta med sin viktminskning mål . Detta är vad du behöver
Tidskrifter
Saxar
Papper
Lim
Visa fler Instruktioner
1

Titta igenom tidningar efter bilder av din kropp mål . Bilderna som du väljer bör vara av friska organ , inte mager modeller . Det är också viktigt att försöka vara realistisk . Mycket få människor är eller borde vara storlek 0 , så håll perspektivet .
2

Klipp ut alla de foton som du hittar . Addera 3

Limma dem på ett papper för att göra en Thinspiration kollage .
4

Upprepa detta för att göra några collage .
5

Placera collage på dina träningsområdeneller på utsidan av skåp som innehåller skräpmat . Använd bilder för att inspirera dig att fortsätta träna och äta rätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom