1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ner i vikt på Subway Diet

The Subway Fresh Fit Diet utvecklades efter Jared Fogle blev en TV- personlighet för att förlora en stor mängd vikt genom att äta en vanlig diet av smörgåsar från Subway snabbmatskedja. För människor som tenderar att ta mat i farten , är detta en idealisk diet att följa . Instruktioner
1

Välj mellan åtta smörgåsar på Subway butiker . Vardera av dessa subs innehåller mindre än 6 gram fett. Alternativen inkluderar Veggie Delight , Kalkonbröst och skinka , kycklingbröst och Club Sandwich .
2

Hoppa feta smaktillsatser . Smörgåsar är lägre i fett eftersom de inte innehåller ost eller majonnäs som ökar fetthalten Addera 3

Lägg ett närings sida till din sandwich - . Antingen äppleklyftor , russin eller bakad chips .
4

Drick en låg kalori dryck : . vatten , lightläsk eller lättmjölk
5

Motion när du följer tunnelbana diet . Kosten uppmuntrar dig att nå din målvikt genom att delta i måttlig motion varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom