1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Idiot Proof Diet Måltider

En av de vanligaste kost spårspärr är att vara bråttom och ta tag det lättaste att äta du kan hitta . Många människor har inte tid att planera framåt , tänka ut kalori lämpliga måltider och sedan förbereda dem . Det finns nu flera kost företag som förser dig med en varierad meny som läggs ut för dig , som inte kräver någon tanke eller oroa sig vad man ska äta . Följ bara menyn och äta de färdigförpackade livsmedel som de tillhandahåller och du kommer att gå ner i vikt . Viktväktarna

Viktväktarna är en populär diet företag som har en diet plan som fungerar av ett poängsystem . Olika livsmedel tilldelas olika poäng och individen får så många poäng om dagen . Poängen avgörs på hur mycket du väger och hur mycket vikt du personligen vill förlora .

Livsmedel ges ett poängvärde baserat på deras kalorier och fett . Lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt livsmedel får ett lågt poängvärde medan låg fiber , fettrik mat får ett högt poängvärde . Det är sedan upp till dig att bestämma hur du ska använda dina poäng . Viktväktarna gör också en mängd menyalternativ som finns tillgängliga i livsmedelsbutiker och på nätet som du kan köpa med ett tilldelat poängvärde . Bara äter dessa livsmedel för en summan av ditt dagliga punkten värde och du kommer enligt uppgift att gå ner i vikt .
Nutrisystem

Nutrisystem är en annan populär diet som tar mycket av gissningar av bantning . De ger dig en daglig meny som du följer , som förmodligen kommer att få dig att gå ner i vikt . Kosten är utformad för att få dig att äta ett visst antal kalorier per dag under flera förutbestämda måltider . De skickar dig maten och menyn , så bokstavligen allt du behöver göra är att äta vad de säger när de säger till . De flesta av livsmedel kräver inte kylning vilket gör det mycket enkelt att ta med . Addera Jenny Craig

Jenny Craig är en annan lätt att följa diet plan som innehåller en färdigförpackad kost livsmedel med livsmedel du köper och förbereda dig . De skisserar en meny för dig , så du måste följa i menyn för att gå ner i vikt . När du flyttar genom sina program , de uppmuntrar dig att laga mer av dina egna livsmedel . Detta kan göra det lite svårare att uppfylla till fullo om ditt schema inte tillåter mycket tid att handla och laga mat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom