1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som gör dig ner i vikt snabbt

Det är allmänt känt att du bör äta grönsaker, frukt och magert kött om du vill gå ner i vikt . Men det finns vissa livsmedel som har fördelar utöver att vara låg i kalorier och fett . Blåbär , till exempel , kan bidra till att minska fettupptag , och olivolja , när de används i måttliga portioner , kan minska din aptit . Grapefrukt

WebMD.com rapporterar att de fytokemikalier som finns i grapefrukt kan hjälpa ändra kalorier till energi .
Red Hot Peppers

MedicalNewsToday . com säger att capsaicin , vilket är det som gör glödheta peppar kryddig , kan bromsa fettcellproduktion. Addera fettsnål yoghurt

FitnessTipsForLife.com anger att kalcium och protein i fettsnål yoghurt hjälper till att stödja viktminskning .
tofu

Enligt WebMD.com , är användbar för att undertrycka hunger proteinet i tofu .

granatäpplekärnor

Self.com konstaterar att granatäpplekärnor kan tillfredsställa sötsug med få kalorier samtidigt som fiber .
broccoli

FitnessTipsForLife.com noterar att C-vitamin i broccoli förbättrar kalcium absorption , som främjar viktminskning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom