1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ljus & Easy diet plan

The Light & Easy diet plan , även känd som Lite n ' Easy Diet är en populär australiska diet . Light & Easy är en leveransmåltidsservice, finns endast i Australien , som ger bekväma måltidslösningar för att hjälpa människor att gå ner i vikt . Hur fungerar det

Light & Easy diet plan ritades av en dietist , Maryl - Ann Marshall , som arbetade för att se till varje måltid ger rätt balans av näringsämnen och kalorier i en portion styrd storlek . Enligt Marshall , måltider på Light & Easy Diet främjar fettförbränning genom att införliva livsmedel som är näringsrik , men ändå låg i fett , särskilt mättat fett . Dessutom är måltiderna på Light & Easy Diet lär dieters hälsosamma matvanor och en kontrollerad.

Grunden för Light & Easy diet bygger på tanken att äta täta små måltider hjälper bantare att undvika hungerkänslorna och överätande . Detta kommer att leda till en minskning av totala kaloriintag och därmed viktnedgång , säger företaget .
Smaka

All Light & Easy Diet färdigpackat görs av kockar . Light & Easy arbetar också för att ge dieter med en mängd livsmedelsval . Måltiderna inkluderar färska råvaror och inga konserveringsmedel . Alla måltider är flash - fryst och kan enkelt värmas . Addera Den Måltider

On Light & Easy , bantare äter frukost , lunch , middag och mellanmål . Kosten erbjuder en rad olika matsedlar för att hjälpa anpassa kosten till specifika önskemål . Måltid planer varierar från 1.200 till 1.800 kalorier per dag . Dieters rekommenderas att äta frukost , en morgon mellanmål , lunch , eftermiddagsfika och middag . Kunderna kan välja att ha sju dagar med frukost , lunch och middagar levererade eller fem dagar av frukost , lunch och middag levereras. Måltiden Planen ger också bara två måltider om dagen , eller , helt enkelt , middag .

Extra

Förutom de tre måltider , gör att Light & Easy Diet order till anpassas . Kunderna kan beställa och köpa soppor , desserter, snacks eller " mini måltider . " The Light & Easy Diet är utformad så att kunderna inte behöver köpa något annat än mjölk .
Gör-det - själv Måltider

Här är ett exempel av Light & Easy Diet gör- det-själv- måltider , så att kunderna kan äta alla andra än middag måltider på egen hand . Till frukost , har en liten , flerkorns muffin toppad med en tomat och en skiva mager ost . För en morgon mellanmål , har en bit frukt . Till lunch har två skivor rågbröd toppad med en skiva av deli kött , senap , sallad och en skiva ost . En bit frukt avslutar lunchen . För ett mellanmål på eftermiddagen , har en 6 - till 8 - oz . behållare med låg fetthalt yoghurt . Till middag har en färdigförpackad Light & Easy Diet måltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom