1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kaffe & Kost

A 2007 studie titlarna " Vad America Drinks " visade att den genomsnittlige amerikanen förbrukar en femtedel av sina dagliga kalorier i form av drycker . Saft , läsk , alkohol och andra drycker kan vara full av kalorier , som alla hindrar våra ansträngningar viktminskning. Kan kalorifrittkaffe hjälper dig att nå dina mål viktminskning ? Kaffe för Low Calorie och lågkolhydratkost

Om du är på en låg kalori diet , bör svart kaffe vara ditt kaffe val . Svart kaffe innehåller inte kalori -lastat grädde eller socker av andra kaffesorter . Du kan dricka det både iskallt eller varmt för variation .
P Det finns en del kontroverser i lågkolhydratkost samhället om huruvida kaffe är skadligt för låg kolhydrat ( låg carb ) diet . Även svart kaffe har knappa kolhydrater , är lowcarb viktminskning beror delvis på att kontrollera blodsockret . Vissa tror att koffeinet i kaffe har en skadlig effekt på insulin , vilket gör det svårare att gå ner i vikt . Andra hävdar att de kan dricka kaffe utan problem . Low Carb dieters som dricker mycket kaffe och har drabbat en diet stall bör testa
kaffe för Cravings

Eftersom lätt smaksatt kaffe (utan tunga sirap , grädde och socker ) innehåller få eller inga kalorier , kan de bidra till att minska suget , speciellt runt helgerna , då smaksatt kaffe såsom pumpa krydda och äggtoddy finns tillgängliga . Om din diet tillåter det , lägg till en uppmätt tesked grädde eller mjölk till kaffet , plus några no - kalori sötningsmedel , för en särskild behandling . Addera Kaffe och motion

Forskning har föreslagit att koffein i kaffe kan hjälpa till att öka mental fokus och minska smärta under träning . Om motion är en viktig del av din viktminskning regim , kan kaffe hjälpa dig att öka intensiteten , längd , och effektiviteten i din träning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom