1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man en varm kropp som Kim Kardashian

Har nyligen förlorade 15 pounds , Kim Kardashian delade hennes kändis kost hemligheter med media . Kim förlorade två klänningstorlekarefter att ha hånat för att ha celluliter retuscherade ut ur en av hennes bilder . Som officiell talesman för bantningsmedel QuickTrim , ger Kim mesta av äran för hennes fantastiska viktminskning med p-piller . Hon säger att QuickTrim " bidragit till att öka min ämnesomsättning och hoppa - började min viktminskning " . Men enbart bantningspiller inte få henne att rökning varma kropp . Om du vill få en kropp som Kim Kardashian , läs vidare för att lära sig hennes kost hemligheter . Instruktioner
1

Ät schemalagda , del kontrollerade måltider . Goda matvanor är viktiga för att uppnå en kropp som Kim Kardashian . Hennes diet består av 4 måltider . Till frukost har hon en proteinsmoothieeller oordning äggvita med grönsaker . Kim äter en lätt lunch , oftast en enkel sallad med fettfri dressing . Sen till middag , äter hon en näringsrik måltid med massor av färska eller ångade grönsaker och magert protein som grillad kyckling . Vid slutet av dagen Kim har ett litet mellanmål som fettsnål yoghurt .
2

blir värre om motion . Kims sexiga kropp kommer inte utan arbete . Det tar allvarlig fitness engagemang att göra mål en kändis kropp . Kim övningar för en timme varje dag . Hennes rutin består av en 10 minuters konditionsträning warmup ( vanligtvis jogga på en lutning ) , och en serie av styrketräning drag för överkroppen , underkroppen och magmuskler . Utfall är särskilt viktigt i Kims träning för att upprätthålla hennes signatur bytet . Var noga med att införliva massor av utfall , knäböj och kliva övningar i ditt eget arbete ut om du vill ha en rumpa som Kim ! Du kan följa hennes träning rutin hemma genom att titta på hennes fitness DVD " Kim Kardashians Fit i dina jeans från fredag ​​" . Addera 3

Hitta dig själv en viktminskning kompis . Kims syster Khloe , håller henne på rätt spår med sitt viktminskningsprogram . Den Kardashian systrarna använde kompis systemet att gå ner i vikt och fortsätta att stödja varandra i att hålla vikten nere . Studier har visat att människor som har en viktminskning partner och ett bra stödsystem är mycket mer sannolikt att nå sina mål utan att ge upp . Hitta en bra viktminskning kompis för dig själv och två av er kan arbeta tillsammans för att få en varm kropp precis som Kims . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom