1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Protein Shake Diet Recensioner

Det finns ett antal olika former av protein shake dieter . Några hjälpa dig gå ner i vikt snabbt . En del fungerar inte alls . Vissa är till synes skapade i farten , utan någon fast plan på plats . Men oavsett vilken plan du väljer , är din bästa insats för att införliva vettiga måltider, regelbunden motion och massor av vatten . Slim-Fast Diet

Slim-Fast Diet steg till popularitet på 1980-talet , efter att ha fått påskrifter från kändisar . Den består av en shake till frukost , en lunch och en vettig middag på ca 600 kalorier . Planen kräver också snacks såsom färsk frukt och grönsaker runt dina måltider . Slim-Fast brukar betraktas mer som en "måltid - ersättning " än " protein " drink , men några av dess skakar består nu av så många som 20 gram protein . Recensioner av denna diet varierar , med vissa människor gå ner i vikt snabbt och andra inte förlora mer än fyra eller fem pounds i tre månader . Addera Soy Protein Shake Diet

soja proteinshake kost följer samma riktlinjer som Slim-Fast , med det självklara undantaget att du dricker en sojaprotein shake till frukost och lunch . Soja har sagts att öka muskelmassan och hjälper kroppen att bränna fett , vilket gör den idealisk för viktminskning . Men som Slim-Fast tillvägagångssätt är sojaprotein kosten inte vara en som leder till långsiktig viktnedgång --- helt enkelt eftersom det inte är troligt att upprätthållas under en livstid ( och inte heller bör det vara ) .
Addera Wonder Diet

Wonder Diet är centrerad kring proteinberikademåltidsersättning skakar , men också består av näringsmässiga barer, soppor och en särskild måltid plan ( det ännu erbjuder en inköpslista för att hjälpa dig att avgöra vilka typer av livsmedel att köpa ) . Fördelama med Wonder Diet är att det är relativt billigare än andra planer , och varje måltid på programmet tar fem minuter eller mindre för att förbereda. Det är också som en diet som lär hälsosamma val och kan upprätthållas under en lång period . Detta har tjänat Wonder planen mestadels positiva recensioner .
Protein Shake & Vegetable Diet

En plan som ökar i popularitet enbart består av protein shakes och grönsaker . Anhängare av denna diet har en proteinshake till frukost , lunch och middag , komplettera den med tre eller fyra portioner grönsaker varje dag --- för totalt cirka 1200 kalorier per dag för kvinnor och cirka 1500 för män . Proteinet och vegetarisk kost har visat sig resultera i snabb viktminskning , men totalt sett är det protein som finns i shakes inte vara tillräckligt för att upprätthålla kosten för alltid .
Synopsis

p Det är ingen tvekan om att de flesta protein shake kostvanor kommer bidra till att kasta pounds snabbt . Som en extra bonus , skakar protein är lätt att förbereda och perfekt för folk i farten . Men när det gäller att på lång sikt finns det inget som tyder på att anhängare av dessa dieter kommer att göra hälsosamma val eller hålla vikten av . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom