1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att gå ner i vikt snabbt

Metabolismen är processen och hastighet med vilken kroppen bryter ner kemiska föreningar eller mat , absorberar näringsämnen och eliminerar avfall . När ämnesomsättningen fungerar bra och kosten är hälsosam och näringsrik , är viktminskning sägs ske mycket snabbt . Många naturliga terapeuter rekommenderar rengöring eller fastan som ett sätt att uppmuntra kroppen att fungera som bäst . Fasta och Rengöring

Många naturlig hälsa utövare rekommendera fastan som ett sätt att gå ner i vikt och avgifta kroppen . En traditionell snabb innebär konsumerar en stor mängd vatten varje dag och eliminera livsmedel från kosten för tre till tio dagar . Om kroppen går in i svält-läge , kommer ämnesomsättningen sakta ner och kroppen börjar lagra mat i stället för att eliminera den . Det finns många andra fastan som används för att rena kroppen som arbetar för att hålla ämnesomsättningen starkt genom längden på fastan .

Citron honung snabbt innebär att blanda 1 msk honung , med saften av en halv citron och en nypa cayennepeppar med en kopp renat vatten . 12 koppar blandningen konsumeras dagligen i 3-10 dagar . Det är också populärt att ta med en skvätt äppelcidervinäger i denna blandning . Äppelcidervinäger innehåller en fiber som kallas pektin , som hjälper till att rengöra fett , gifter och kolesterol från kroppen . Honung är känd för att hjälpa till med matsmältningen , är citronsaft tros rena levern , bistå med bearbetning av fetter och stödja matsmältningen . Cayennepeppar är känt för att påskynda ämnesomsättningen och renar tarmarna .

En annan typ av snabb är frukt och grönsaker snabbt . Det betyder bara att konsumera rå frukt och grönsaker eller frukt-och grönsaksjuicei tre till tio dagar. Frukt och grönsaker som har en hög vatten -och fiberinnehåll och innehåller många vitaminer, mineraler och matsmältningsenzymer . Matsmältningsenzymer stödja matsmältningssystemet och stödja metabola hälsa . Ginger stödjer kroppens förmåga att producera matsmältningsenzymer och kan läggas till juice .

Se till att du dricker åtta till tolv koppar vatten dagligen om du vill gå ner i vikt för att hjälpa till med rena kroppen , lättare matsmältning och spolning tjocktarmen klar .
Örter

Maskros rot är känt för att rena levern och njurarna , stödja matsmältning och nedbrytningen av fett . Marshmallow rot, fänkål och lakritsrot rengöra och lugna tarmarna uppmuntrande enkel matsmältning . Astragalus är känt för att öka ämnesomsättningen genom att tona binjurarna . Tillsätt 1 tsk av dessa örter till en kopp kokt vatten . Låt det dra i tre till fem minuter och sila och drick en till tre koppar te varje dag .

Psyllium skal kan läggas till vatten , juice , smoothies , shakes eller spannmål för att rengöra tjocktarmen . Psylliumfröskal bildar en gel liknande substans som sveper kolon ren som den drivs ut från kroppen . Psylliumfröskal absorberar mycket vatten , så det är viktigt att se till att du dricker mycket vatten när du konsumerar den . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom