1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får jag Diagnostisera Ångest & Depression

? De flesta människor upplever känslor av depression eller ångest som en del av vardagen . Liv och verk är fulla av stress, spänning och besvikelse. Men om du känner dig orolig eller nedstämd utan uppenbar anledning eller för mer än 2 veckor , kan du ha en ångest eller depression. Det är vanligt för individer att ha ångest och depression samtidigt ; Men är de två sjukdomar inte nödvändigtvis relaterade . Depression och ångest har flera symptom . Sök professionell behandling om du eller någon du bryr dig om manifest symtom på depression eller ångest . Instruktioner
Ångest
1 < p > Var uppmärksam på din energinivå . Personer med ångest tenderar att känna sig trött hela tiden . Köpa 2

Övervaka ditt humör . Allmän irritabilitet och oförmåga att slappna av är också symptom på ångest .
3 < p > Var uppmärksam på ovanliga fysiska krämpor . Fysiska symptom på ångest är huvudvärk , illamående, yrsel , gå på toaletten överdrivet , och svårigheter att svälja .
4

Tänk på din sömn . Sömnlöshet och sömnsvårigheter är ett tecken på ångest . Personer med ångest har också problem med att koppla av.
Depression
5

Håll koll på hur långa känslor av sorg eller depression dröja kvar . Alla har blues från tid till annan . Känsla ledsen eller deprimerad över en död , misslyckades romantisk relation eller annan besvikelse är vanligt . Men känslan alltför tråkigt för en längre tid - 2 veckor eller längre - kan tyda på en allvarligare form av depression
6

Kontrollera din emotionella syn på liv och arbete . . Om dina känslor av depression leda till att du känner dig omotiverad , ointresserade , eller hopplöst , är detta en indikation på att du har en egentlig depression . Personer med depression har en tendens att " se glaset som halvtomt . " Oförmåga att härleda glädje av de flesta aktiviteter är ett tecken på depression.
7 < p > Utvärdera din förmåga att få saker gjorda . Om du har problem med att utföra arbetsuppgifter , skolan eller hemmet kan det vara ett symptom på depression . Depression stör förmågan att utföra uppgifter och mål .
8 < p > Reflektera över din sömn och matvanor . Personer med depression kan ha en dålig aptit eller äta för mycket. Oförmåga att somna och överdriven sova är också tecken på depression . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom