Handledartros och inflammatorisk artrit orsakar smärta, styvhet och funktionsförlust. En multimodal strategi fungerar bäst.
Stödande hjälpmedel
- Handledsbandage: Neutralpositions-splint för karpal/första CMC-ledstöd (bär vid förvärrande aktiviteter).
- Fingersplints: Oval-8 eller anpassad termoplast för DIP/PIP-ledstabilisering (boutonnière, svan-nacke, mallet-finger).
- Kompressionshandskar: Dagtid för ödemkontroll, proprioception, mild värme.
- Värmehandskar: Nattlig eller kallt-väder-användning för att minska morgonstyvhet.
Fysiska modaliteter
- Värme: Paraffinbad, varma bad, värmekuddar – förbättrar rörlighet före aktivitet.
- Kyla: Ispackar (inslagna) 10–15 min för akuta utbrott/inflammation.
Topikala & orala alternativ
- Topikala NSAID (diklofenakgel, ketoprofen) – lägre systemisk exponering.
- Kapsaicinkräm (kontrairritant).
- Orala NSAID/paracetamol per läkare.
- Tillskott: glukosamin/kondroitin (blandad evidens), kurkumin, omega-3.
Träning & terapi
- Mjuk AROM/PROM: sena glidningar, intrinsik sträckning, greppstyrka (plastilina, dynaflex).
- Arbetsterapi: ledskydd, ergonomiska verktyg, aktivitetsmodifikation.
Avancerade alternativ
Kortikosteroidinjektioner (CMC, utlösande fingrar), PRP, eller kirurgisk remiss (artroplastik, fusion) för refrakta fall.
Konsultera alltid en handterapeut eller reumatolog/ortoped för en skräddarsydd plan.
