Naturlig huskur mot yrsel (vertigo) – gör din egen behandling

Den här naturliga behandlingen kan lindra och i många fall helt lindra besvären av yrsel (vertigo). Upplever du återkommande yrselanfall rekommenderas det att använda kuren dagligen, men den fungerar även utmärkt som akutbehandling vid behov. Använder du kuren mer än en gång per dag bör du dock hoppa över saltet i alla utom en av doserna.

Receptet bygger på enkla ingredienser som de flesta har hemma, och blandningen tar bara några minuter att förbereda – själva dränkningen av fröna sker under tiden du går om dina vanliga sysslor.

Det här behöver du

• Cirka 180 ml (nästan 2 dl) vatten
• 1 matsked korianderfrön
• 1 matsked färskpressad citronsaft
• 1 matsked rå honung
• 1/4 tesked havssalt
• 1/4 tesked hela svartpepparkorn

Så här gör du – steg för steg

1. Koka upp vattnet och tillsätt fröna. Häll vattnet i ett glas och tillsätt korianderfröna och pepparkornen. Använd helst vatten som värmts i en kastrull tills små bubblor börjar bildas längs kastrullens botten. Låt blandningen stå och dra i ungefär en timme. Föredrar du det kan du istället använda varmt kranvatten och låta blandningen dra över natten.
2. Sil blandningen. Sila bort korianderfröna och pepparkornen. Tillsätt havssaltet och rör om försiktigt tills saltet har löst sig helt.
3. Tillsätt citron och honung. Häll i citronsaften och honungen och rör om ordentligt tills honungen har blandats in jämnt i vätskan. Drick sedan hela blandningen.

Bra att veta

Återkommande eller kraftig yrsel kan bero på flera olika tillstånd, till exempel kristaller i innerörat (BPPV), migrän eller cirkulationsproblem. Om yrseln är långvarig, förvärras eller åtföljs av symtom som hörselnedsättning, dubbelseende eller domningar i ansiktet bör du alltid kontakta vården för en ordentlig undersökning innan du enbart förlitar dig på huskurer.