Naturliga hostmediciner kan bestå av vanliga livsmedel, kosttillskott eller vattenånga som lindrar symtom och irritationen vid hosta. Ingredienserna finns oftast i matbutiken eller hälsokostaffären, och den utrustning som behövs – exempelvis en luftfuktare – hittar du enkelt i varuhus eller butiker för babyprodukter. En stor fördel är att naturliga medel sällan ger biverkningar, även om vissa inte lämpar sig för spädbarn.
Målet med naturlig hostmedicin är att undvika de kemikalier och läkemedelssubstanser som finns i receptbelagd och receptfri hostmedicin, samtidigt som risken för interaktioner med andra mediciner minskar.
Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine är rödklöver ett kosttillskott som kan användas för att lindra hosta i samband med bronkit och kikhosta.
Mayo Clinic rekommenderar honung som antingen tas ren eller blandas i varmt vatten eller te för att lindra hosta som beror på förkylning.
Citron blandad med varmt vatten eller tillsatt i hett te kan lindra både hosta och ont i halsen, enligt Mayo Clinic.
Ökad luftfuktighet från en varm- eller kallångeluftfuktare kan lindra hosta och kliande hals. Kom ihåg att rengöra luftfuktaren dagligen – annars riskerar mögel att växa, vilket kan förvärra både hosta och nästäppa.
Ingredienserna i naturlig hostmedicin, som citron och honung, är lätta att få tag på och billiga. Under årets torraste månader kan en luftfuktare dessutom minska statisk elektricitet och hudtorrhet.
På grund av risken för spädbarnsbotulism ska barn under 12 månader aldrig få honung. Har du haft hosta i mer än tre veckor kan det vara tecken på något allvarligare – kontakta då din läkare för en undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online