Rött liniment, ofta känt som "röd tigerbalsam", är en värmande salvtyp som länge varit populär bland kampsportare. Salvan används för att lindra ömma, utsträckta och lätt skadade muskler. Vid intensiv träning, särskilt inom kampsport, uppstår små sprickor och rivningar i musklerna när man anstränger sig eller belastar muskler som man normalt inte använder. Att massera in denna typ av salva främjar den friska blodcirkulationen i området, vilket snabbar upp läkningsprocessen, samtidigt som själva massaget lindrar värk och spänningar i muskulaturen.
Det bästa är att du enkelt kan tillverka linimentet själv hemma med några få ingredienser. Här är en komplett guide.
Ställ kastrullen på spisen och häll i vaselinet. Sätt plattan på låg värme och rör om med träskeden tills vaselinet har smält helt. Se till att inte värma för högt, då kan vaselinet brännas vid.
Blanda under tiden cayennepepparn och den röda pepparn i en liten skål så att kryddorna fördelas jämnt.
Tillsätt 3 msk ångsalva i kastrullen och rör om ordentligt tills allt är väl blandat.
Häll i pepparblandningen och fortsätt röra tills färgen och konsistensen är jämn i hela smeten, utan klumpar.
Ställ glasburken på ett underlägg eller en grytvante och häll försiktigt över den heta vätskan. Låt salvan svalna och stelna helt innan du applicerar den på huden – det tar vanligtvis några timmar i rumstemperatur.
Cayennepeppar innehåller kapsaicin, det ämne som ger den värmande och blodcirkulationsfrämjande effekten. Samtidigt kan det irritera känslig hud, så testa alltid salvan på en liten hudyta först. Undvik ögon, slemhinnor, öppna sår och irriterad hud, och tvätta händerna noggrant efter användning. Förvaras burken mörkt och svalt håller salvan i flera månader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online