Äppelcidervinäger har länge ansetts ha läkande egenskaper – redan under Hippokrates och Julius Caesars tid användes vinäger för att rena kroppen och behandla olika åkommor. Vinäger kan användas på flera sätt: utvärtes på huden, i ett fotbad eller badkar, eller genom att drickas. Oavsett metod är det bäst att välja äppelcidervinäger, eftersom vanlig vit vinäger kan innehålla kemiska tillsatser.
En extra fördel med äppelcidervinäger är att äpplen naturligt innehåller viktiga näringsämnen som kalium, magnesium, fosfor, kalcium och järn, vilket gör den till ett hälsosammare alternativ än vit vinäger. Välj om möjligt ekologisk äppelcidervinäger för att maximera hälsovinsterna vid din avgiftande kur.
Blanda två teskedar äppelcidervinäger med en kopp hett vatten och en tesked honung. Honungen dämpar vinägens syrliga smak, och äppelcidervinäger ger dessutom en mjukare och godare ton än vanlig vinäger. Njut av teet långsamt, gärna på morgonen, för att kickstarta din avgiftning.
Använd äppelcidervinäger för att avgifta ansiktshuden genom att applicera den flera dagar i rad. Häll lite vinäger på en pappershandduk och torka försiktigt av ansiktet med den. Var noga med att undvika området runt ögonen, där vinägern kan svida.
Blanda en tesked äppelcidervinäger med ungefär 2,5 dl iskallt vatten. Rör om ordentligt och drick snabbt för att slippa smaken så mycket som möjligt. Ta ett glas före varje måltid. Detta är ett smidigt alternativ för dig som har ont om tid eller få ingredienser hemma, och det kan stödja matsmältningen och maghälsan genom att hjälpa kroppen att göra sig av med gifter.
Tillsätt äppelcidervinäger i ett varmt bad för att rena huden och balansera dess pH-värde. Bada en gång per dag, högst 20 minuter åt gången. Börja med cirka 0,6 dl (en kvartskopp) de första dagarna och öka gradvis tills du når upp till cirka 2,4 dl (en hel kopp) per bad. Vill du istället använda det som fotbad räcker det med några matskedar i en balja med varmt vatten.
Tips: Känns vinägern för stark på huden kan du späda ut den med vatten. Har du känslig hud eller någon underliggande sjukdom, testa först på ett litet hudområde och rådfråga gärna läkare innan du påbörjar en längre avgiftningskur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online