För många föräldrar känns det som ett svårt beslut att sätta ett barn med diagnosen attention deficit disorder (ADD) på centralstimulerande läkemedel, eftersom dessa är beroendeframkallande. Även om en läkare alltid bör ansvara för och följa upp all vård av barn med ADD, finns det naturliga metoder som kan bidra till att lindra symptomen.
Bill Gottlieb, författare till boken "Alternative Cures", rekommenderar att man äter något varannan timme för att undvika symtom som aggressivitet, nervositet, rastlöshet och ångest – vanliga tecken vid ADD. Genom att inkludera protein i varje liten måltid kan dessa symtom hållas i schack.
Att utesluta socker ur kosten samt undvika raffinerade kolhydrater, exempelvis vitt mjöl, kan hjälpa till att hålla blodsockernivån stabil. Detta kan i sin tur minska många av de symtom som förknippas med ADD.
Gottlieb rekommenderar ett multivitamin- eller mineraltillskott som innehåller följande näringsämnen: 25 mg tiamin, 100 mg vitamin B6, 50 mg pantotensyra, 400 mikrogram folsyra, 15 mg betakaroten, 1 000 mg vitamin C, 400 IE vitamin E, 500–1 000 mg kalcium, 100–400 mg magnesium och 15 mg zink. Ett extra tillskott på 500 mg magnesium kan dessutom hjälpa till att lugna ADD-symtomen, enligt Gottlieb.
Nattljusolja och linfröolja är båda rika på essentiella fettsyror och sägs kunna hjälpa hjärncellerna att fungera bättre hos personer med ADD. En rekommenderad dosering är 500 mg nattljusolja och tre teskedar linfröolja dagligen.
Även om naturliga botemedel används vid behandling av ADD hos både barn och vuxna, har inga av dem godkänts eller rekommenderats av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Använd alltid naturliga preparat i samråd med legitimerad läkare, och låt alla hälsoproblem utredas och följas upp professionellt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online