Många förväxlar Rolfing med massage. Båda metoderna löser upp spända vävnader, minskar stress och ger avslappning. Det finns dock flera viktiga skillnader mellan dem. En vanlig massage används främst för avkoppling, medan terapeutisk djupvävnadsmassage ofta används för att behandla skador – men den skiljer sig fortfarande från Rolfing. Syftet med Rolfing är att räta upp och balansera huvud, axlar, bröstkorg, bäcken och ben för att skapa varaktiga förändringar i kroppen.
En vanlig massagesession är oftast en engångsbehandling. Resultatet är omedelbart och du behöver inget bestämt antal sessioner – du väljer själv hur många eller få du vill ha. Terapeutisk djupvävnadsmassage kan kräva flera behandlingar, men oftast inte ett exakt antal.
Rolfing kräver däremot ett fast antal sessioner. En fullständig behandling består av tio veckovisa sessioner à en timme. Terapeuten börjar vid huvudet och arbetar sedan nedåt genom kroppen ända ner till fötterna.
Det finns många olika typer av massage, men bara en form av Rolfing.
Alla former av massage fokuserar på att bearbeta muskulaturen. Massageterapeuten knådar musklerna för att slappna av och lösa upp dem. Vid skador används ofta djupvävnadsmassage. Under en djupvävnadsmassage applicerar terapeuten ett hårdare tryck på området för att lossa muskelvävnad och avlägsna muskeltoxiner. Trycket förbättrar även blodcirkulationen och syretillförseln i det skadade området.
Rolfing fokuserar alltid på att bearbeta kroppens mjukdelar. Mjukdelarna omfattar muskler, senor, ligament och fascia. Fascia är en tunn bindväv som håller ihop dina inre organ. Rolfing-terapeuter använder tryck samt lyftande och utsträckande rörelser för att bearbeta fascian.
Till skillnad från massage betraktar Rolfing-utövare ofta metoden som en andlig process. Personer som genomgår Rolfing rapporterar ofta att de upplever en emotionell katarsis. Ibland kan även undertryckta minnen och erfarenheter komma upp till ytan.
Utövare tror att kroppen har ett så kallat "cellulärt minne", vilket innebär att minnen lagras i kroppens mjuka vävnader. Genom att bearbeta dessa vävnader hjälps patienten att släppa taget om de undertryckta minnena.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online