Bakteriell vaginos, ofta förkortat BV, är ett vanligt tillstånd hos kvinnor som uppstår när bakteriefloran i slidan hamnar i obalans. Det beror oftast på att en enskild bakterie växer till överdrivet, vilket samtidigt minskar mängden av de nyttiga bakterierna. Trots att bakteriell vaginos ofta lämnas obehandlad finns det effektiva sätt att hantera problemet – bland annat genom några enkla men betydelsefulla förändringar i din kost.
Det allra viktigaste steget för att behandla bakteriell vaginos är att undvika socker. Socker matar nämligen de bakterier som orsakar vaginit och förvärrar därmed obalansen. Du bör också minska på raffinerade kolhydrater och helt skippa alkohol under behandlingsperioden.
Att lägga till yoghurt i din kost hjälper till att nära de nyttiga bakterierna, vilket stärker kroppens förmåga att bekämpa de skadliga. Sikta på två portioner yoghurt dagligen, men se till att yoghurten innehåller levande kulturer av bakterien laktobacill (lactobacillus) – kontrollera alltid etiketten innan köp.
Vitlök har kraftfulla antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att bekämpa bakteriell vaginos från insidan. Försök att inkludera mer färsk vitlök i din matlagning, eller ta den i form av kosttillskott om du föredrar det.
Dessa kostförändringar kan göra stor skillnad, men om symtomen kvarstår eller förvärras bör du kontakta en läkare eller gynekolog för rätt diagnos och eventuell medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online