Naturliga och alternativa behandlingsmetoder mot astma hos barn

Astma är en vanlig sjukdom som enbart i USA drabbar över 24 miljoner människor. Att ge barn regelbundna läkemedel på recept, vilka ofta innehåller någon form av kortison (steroider), kan med tiden leda till andra hälsoproblem. Som tur är finns det flera naturliga och alternativa metoder som kan bidra till att lindra barnets astmasymtom.

Borttagning av allergener

Försök identifiera och ta bort allt som kan utlösa ett astmaanfall. Många anfall har samband med allergier, vilket innebär att det kan göra stor skillnad att avlägsna mattor, långhåriga husdjur eller burfåglar hemma.

Anpassa miljön

Att bo i ett område med låg luftfuktighet och hålla fuktigheten i hemmet under 50 procent hjälper till att hålla kvalster, svamp och mögel i schack. Stanna gärna inomhus dagar då luftföroreningarna är höga, och se till att hemmet är helt rökfritt.

Antioxidanter

Näringsämnen som C- och E-vitamin samt selen, magnesium, B12 och B6 kan hjälpa till att minska antalet astmaanfall. De motverkar nämligen de fria radikaler som utlöser sammandragningar i luftrören (bronkokonstriktion) och ökad slembildning.

Simning

Att stärka lungorna förebygger inte ett akut astmaanfall, men det hjälper barnet att bygga upp en större lungkapacitet och kunna ta upp mer syre. Det minskar även risken för bestående skador på lungvävnaden efter upprepade anfall. Det naturliga trycket mot bröstet i vattnet gör simning till en rolig och skonsam träningsform för barn med astma.

Vatten är bästa drycken

Se till att barnet dricker tillräckligt med vatten och undvik drycker som kan öka slembildningen, exempelvis läsk och juice. En god vätskebalans är avgörande för att kroppen effektivt ska kunna transportera syre via blodet.

Örtmedicin

Vissa örter har antiinflammatoriska eller slemslösande egenskaper. Exempel på växter som traditionellt använts vid astma är cayennepeppar, lakritsrot och solända (Drosera).

Rådfråga alltid läkare

Konsultera alltid barnets läkare innan du påbörjar någon ny behandling. Genom att hålla vården informerad minskar du risken för allergiska reaktioner eller oönskade biverkningar, och du får samtidig professionell vägledning genom hela behandlingen.