Netikanna – naturlig lindring mot förkylning, nästäppa och bihålebesvär

Förkylningar, nästäppa och bihåleinflammationer är en del av livet, särskilt under höst- och vintermånaderna. Det betyder dock inte att du är dömd till månader av andnöd eller att du måste fylla dig med mediciner för att klara dig genom säsongen. Netikannor har använts i Indien i århundraden men har nu också vunnit accept i västvärlden. De erbjuder ett helt naturligt sätt att avlägsna sleem och öppna näsgångarna.

Netikannor och hur de används

En netikanna är en liten kanna i keramik, glas eller plast som ser ut som en minitekanna. Fyll den med en lösning bestående av en åttondel till en fjärdedel tesked salt och cirka 2,4 dl ljummet – inte hett – renat eller destillerat vatten. Använd sedan kannan för att hälla lösningen i näshålan.

Så gör du: Håll kannan i ena handen medan du lutar huvudet snett över en diskho. Den sida av huvudet som är på samma sida som handen som håller kannan ska vara uppåtvänd. Placera kannans pip i den övre näsborren och häll långsamt i saltlösningen. Lösningen rinner sedan ut genom den andra näsborren och tar med sig sleem och andra orenheter på vägen.

Biverkningar vid användning

De första gångerna du använder en netikanna känns det märkligt och möjligen obekvämt, och lite av lösningen kan rinna ner i halsen – men du vänjer dig ganska snabbt. Det kan också hända att dina öron poppar, vilket beror på tryckförändringen som uppstår när näsgångarna öppnas.

Vissa väljer att bläsa näsan efteråt för att bli av med den salta smaken samt eventuell kvarvarande vätska eller sleem. Gör du det, blås alltid försiktigt – hård blåsning kan få lösningen att tränga in i bihålorna eller i örontrummorna.

Ytterligare råd och försiktighetsåtgärder

Vissa personer med allergier eller återkommande bihåleinflammationer använder netikanna dagligen, medan andra bara använder den när de är täppta eller känner att en förkylning är på väg. Kännan bör dock inte användas av barn under fem år, av personer som inte kan luta huvudet tillräckligt för att lösningen ska kunna rinna ut, eller av personer som har en pågående öroninflammation.

Följ alltid bruksanvisningen och rådfråga din läkare innan du börjar använda netikanna om du behandlas för kroniska bihåleproblem. Kom ihåg att en netikanna inte är avsedd att bota bihåleinflammation eller allergi – syftet är att lindra symtom som nästäppa och göra vardagen lättare under förkylningsperioden.